作者babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)
看板FITNESS
標題[閒聊] 心中有種想要大吃大喝的衝動
時間Wed Jul 7 00:50:57 2010
可能是最近天氣熱 壓力比較大
感覺很煩燥
下禮拜考試前又不能找朋友出來吃飯
心中有種想要大吃大喝一場的衝動
請問大家是如何克服這種衝動的呢
老實說 我好想吃牛排 冏rz
還是去找家好牛排啃啃嗎
但是熱量不低阿(抱頭)
有種想大口咬肉的慾望 可惜自己的肉不能吃
不是烤熟的不好吃 不然一邊減肥一邊飽食該有多好
如果要吃的話 希望當天有辦法控制在2100卡以內
中午去吃 大約1800卡的量 然後300卡早餐晚餐去分 大概只能肯香蕉吧
還有一小時運動也要跑
看到這樣 我覺得我想吃的念頭淡了點了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.107.203
※ 編輯: babyincar 來自: 218.166.104.44 (07/07 00:56)
1F：推 apley:我想吃就去吃,吃完對食物怨念就小很多,將近2.3週才會再來 07/07 01:00
2F：→ apley:只要一直保持運動,一次大餐也沒什麼啊 XDD 07/07 01:00
3F：→ hugogo:這種文為什麼會一直出現?? 07/07 01:02
4F：推 aowen:加油好嗎= = 07/07 01:33
5F：推 okinawa0603:狂吃狂動很爽阿 但你狂吃後確定要有狂動 吃宵夜去囉 07/07 01:41
6F：推 DennyCrane:想吃就吃，該動就動! 07/07 02:07
7F：推 CarlosArroyo:做完重量訓練之後去吃！ 心中想著牛排就可以操更兇 07/07 02:33
8F：推 poister:還是要適時的發洩一下，不然會大爆走(我上星期就是...) 07/07 07:06
9F：推 baby03201:我遇到很多人天氣熱吃不下,我反而很想吃東西呢@@ 07/07 07:36
10F：推 reneeviolet:吃就吃別被熱量制約了！你資料顯示你很欠吃說 = = 07/07 08:41
11F：→ reneeviolet:我看你這陣子減肥有60%都減到lbm去了 顯示營養不足啊 07/07 08:44
12F：→ reneeviolet:這客牛排吃下去 說不定營養夠了 停滯期就加速渡過 07/07 08:45
13F：→ reneeviolet:當然啦，以上純屬不負責建議 v(￣︶￣)y 07/07 08:47
14F：推 hsuwenhsin:其實如果你吃的牛排是用烤的(非用油煎)然後切掉肥肉 07/07 09:23
15F：→ hsuwenhsin:不加醬 其實8oz也才四百多大卡 剩下配菜盡量清淡 07/07 09:26
16F：推 zzjessica112:造吃不誤 吃完之後 請去瘋狂運動還掉0.0 07/07 09:47
17F：→ jaysuzuki:偶爾吃一次根本不用怕=.= 牛排很讚啊!! 07/07 11:37
18F：推 jaundice68:牛排好呀 補充蛋白質和鐵也有助於減肥 醬不要加太多 07/07 12:09
19F：推 ashin1069:牛排挑部位吃醬不要太多反而更好 07/07 12:36
20F：推 noreg0380993:請問挑哪個部位比較好？ 我超愛吃丁骨的... 07/07 14:31
21F：推 Nicomi11:偶爾吃一下還好吧 07/07 14:44
22F：推 nhctctoby:我之前看書上寫說菲力好~油脂很少~ 07/07 15:28
23F：推 whitestripe:我推菲力 沒科學研究 只喜歡吃菲力加焗烤龍蝦 07/07 16:18
24F：→ wsitfe:菲力好像真的聽說油脂較少 07/07 18:07
25F：推 reneeviolet:菲力每100g約133大卡 是比較低 07/07 18:08
26F：推 angelluna:前兩天有吃到一種義式烤排 是悶烤到全熟的 清爽不油膩 07/07 18:09
27F：→ angelluna:好軟好嫩好好吃喔 只是外觀看起來好像滷牛腱 XD 07/07 18:10
28F：推 whitestripe:以後吃菲力有理由了......... 07/07 18:31