※ 引述《risser (Yours)》之銘言： : 前篇推文中，白線條推薦的599元10KG啞鈴組補貨啦！ : 隔壁的肌肉沙灘板也有相關討論，個人一時手滑買了兩組 XD : 10KG 啞鈴組 : http://store.pchome.com.tw/decathlon/M01127431.htm : 配備： : 1. 2KG橫桿(直徑約2.5cm)，38CM，1支； : 2. 2KG 加重片，2片； : 3. 1KG 加重片，4片； : 4. 固定夾，2 個。 : 運費：免運費送到家 其實買不到的話，去露天上也有人在賣類似的組合式啞鈴 keyword:啞鈴 就有了，大慨第二第三項吧，不幫人打廣告我就不po 連結出來了@@" 因為之前在肌肉沙灘版上看到有人有買，看了一下在同縣市，所以我就騎去買了○rz 好處是還算蠻便宜的，1kg 30元，不過比起來的話pchome的比較超值(因為鐵比較貴XD) 露天上那個賣的是塑膠殼裡面灌水泥，pchome那個是鐵製整個成本就比較高XD 但是就效果來說都差不多啦建議買12.5KG組 因為可以每2.5KG作一個級距來練(我買15KG) 再加上跟老闆聊，他說5KG槓片工廠缺貨缺很大，所以買12.5KG不夠用再補買就好啦@@" 來說點缺點好了.... 1.組起來不太穩固，有點鬆鬆會晃的感覺，但是夾子還算緊啦，應該不會有安全上的問題 老闆好像有在賣用鎖式的短槓，我忘了孔位一不一樣@@"(鎖式中邊有紋路比較好抓) 如果可以替換的話問老闆能不能加錢換@@" 2.我第一次去的時候有試拿過5KG的槓片，5KG其實頗大片有點不實用@@"(最大10KG) 在練一些動作的時候可能會卡到，所以如果練的到這麼重的話可能要考慮換其他器材 我是買15KG*2啦，我想15KG應該夠我練一段時間了 3.送的手套頗爛，不過因為是送的就別計較太多，但是如果是買原本附的短槓就一定要戴 因為原本附的短槓中邊很光滑，手流個汗就濕濕滑滑有點危險= =" 再加上他止滑片放太下面了= =" 曾經戴著去拉單槓，覺得沒什麼用，還是另外買實在點 === BTW，減肥減到最後一定要靠重訓才能達到效果，不用說作多重，但多少要練一點 看到這幾天連續幾個不食派、自HIGH派(通稱BB派)的"減肌達人"我只能科科的多笑幾聲 -- ID有why的人都很nice的，會這麼雞排一定有什麼誤會在 --

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