作者wusbetz (我是白痴)
看板FITNESS
標題[討論] 運動期間欲望的控制
時間Thu May 13 09:18:04 2010
最近剛跟女朋友分手,五年的感情就這樣付諸流水
為了不讓自己一直沉浸在難過的情緒裡
現在每天都在重訓室龜個兩小時左右
跑步+重訓+採腳踏車
也沒有要真的練甚麼肌肉,只是喜歡每次運動後那種愉悅感
可是每當夜深人靜..總是有某種糟糕的慾望會湧現...
雖然我都努力用意志力克制住
"不行,明天還要繼續跑步,如果發洩了明天太累就可能會達不到目標"
但是最近越來越有種力不從心的感覺
甚至在踏腳踏車忽然一個歪念頭生理反應就來了
想請問各位都是如何去克制自己的慾望的
還是說就順其自然?
那隔天不是會比較累嗎?
(以前大學打球就有顯著的差異感..)
我真的沒有在亂版....
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◆ From: 118.166.194.228
1F：→ gg3322:順其自然就好 憋過頭身體會反撲 (事後補充電解質和水分就OK 05/13 09:22
2F：推 sonico:早點睡 05/13 09:32
3F：推 AQUAWATERS:憋久了會..夢遺嗎 05/13 09:36
4F：推 fukyou:在下做重訓也會喔 明明身體就動彈不得 好像是荷爾蒙的關係 05/13 09:40
5F：→ fukyou:我都是沒啥事要處理的話 運動完就練琴 練到睡覺 05/13 09:42
6F：→ fukyou:一天練三四個小時 習慣就會忘了去想東想西的 05/13 09:43
7F：→ reneeviolet:憋久了會..饑不擇食吧 ....(￣▽￣|||) 05/13 10:36