作者wusbetz (我是白痴)
看板FITNESS
标题[讨论] 运动期间欲望的控制
时间Thu May 13 09:18:04 2010
最近刚跟女朋友分手,五年的感情就这样付诸流水
为了不让自己一直沉浸在难过的情绪里
现在每天都在重训室龟个两小时左右
跑步+重训+采脚踏车
也没有要真的练甚麽肌肉,只是喜欢每次运动後那种愉悦感
可是每当夜深人静..总是有某种糟糕的慾望会涌现...
虽然我都努力用意志力克制住
"不行,明天还要继续跑步,如果发泄了明天太累就可能会达不到目标"
但是最近越来越有种力不从心的感觉
甚至在踏脚踏车忽然一个歪念头生理反应就来了
想请问各位都是如何去克制自己的慾望的
还是说就顺其自然?
那隔天不是会比较累吗?
(以前大学打球就有显着的差异感..)
我真的没有在乱版....
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◆ From: 118.166.194.228
1F：→ gg3322:顺其自然就好 憋过头身体会反扑 (事後补充电解质和水分就OK 05/13 09:22
2F：推 sonico:早点睡 05/13 09:32
3F：推 AQUAWATERS:憋久了会..梦遗吗 05/13 09:36
4F：推 fukyou:在下做重训也会喔 明明身体就动弹不得 好像是荷尔蒙的关系 05/13 09:40
5F：→ fukyou:我都是没啥事要处理的话 运动完就练琴 练到睡觉 05/13 09:42
6F：→ fukyou:一天练三四个小时 习惯就会忘了去想东想西的 05/13 09:43
7F：→ reneeviolet:憋久了会..饥不择食吧 ....(￣▽￣|||) 05/13 10:36