作者hahaha2229 (莫忘初衷)
看板FITNESS
標題[討論] 過瘦的話，運動會改善嗎？
時間Fri Mar 5 13:01:37 2010
小時候一直都很有肉，不到過重，就是正常的體態。
但升上高中之後，就越來越瘦，雖然三餐是比國中減少了，
但國中是中、晚餐各兩碗飯，高中之後就減成一碗飯了。（吃不下兩碗了）
直至現在大學畢業已快2年，仍然一直維持42/158的身材......
這不是在炫耀，因為有朋友聽到我這樣講都會不爽，囧
但我是真的很困擾，我三餐都有固定吃，而且還吃得不少，
三餐之外還會吃零食、餅乾、蜜餞等有的沒的，
但就是沒辦法長肉，我想要得是有點豐腴看起來健康的身形......
之前有朋友說我身形像孫x姿，坦白說我還蠻囧的，
我不是說那樣不好，只是我每次出去總是被說過瘦，但我又總是吃不胖，
這真的讓我很傷腦筋......且我排便也正常，不會拉肚子或嘔吐。
有次聽到很愛運動的男性友人說運動可以長肉，
增加肌肉看起來就比較胖，而且也可以更加促進食慾，
請問他說得有道理嗎？因為我都沒固定運動，一個禮拜騎一次腳踏車而已......
附帶一題，我骨架很小，所以其實捏我身體是可以掐出一大團肉的，
所以有時我在想......
是不是因為我骨架小，且肉已經長很多了，就很難再多長了呢？！ ˊ ˋ
第一次在這發文，如有錯誤或不得體的地方請見諒，謝謝。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.171.142
1F：推 fionkissyou:想增重也一定要運動啊 不然長一堆肥肉沒用 03/05 13:18
2F：→ fionkissyou:你這種瘦應該是因為年輕 等年紀到了你想瘦都很難 03/05 13:20
3F：→ fionkissyou:我十年前58KG的時侯也沒想到有一天會胖到85KG 03/05 13:20
4F：推 welly0923:我減肥的原因是國中同學會一堆人問我怎麼胖成這樣@@" 03/05 13:53
5F：推 NDC: 國中同學會一堆人都胖的亂七八糟 XDDD 03/05 14:16
6F：→ SundayRose:骨架小又很肉的胖子多的是啊~~~~ XD 03/05 14:57
7F：→ SundayRose:增加肌肉看起來不會胖,籃球選手一身肌肉,妳覺得他胖嗎? 03/05 14:59
8F：→ SundayRose:增加每週運動量並養成習慣,就不會看起來很紙片吧,加油! 03/05 15:01
9F：→ toshism:你需要的是重訓! 03/05 16:11
10F：→ microcarpa:羨慕呀...>.< 03/05 20:23
11F：→ microcarpa:不過還是提早運動 因為我是交男友後才胖的@@ 03/05 20:25
12F：→ microcarpa:以前也跟你一樣正常吃 但交男友以後還要吃他買的 03/05 20:26
13F：→ str6301:羨慕阿...我是骨架大 但我想要骨架小阿 囧rz 03/05 21:04
14F：→ shirlen:不管瘦還是胖都要運動啦 運動很重要耶 03/06 21:56