作者wintom (我要更好)
看板FITNESS
標題[討論] 為什麼晚上總是暴走?
時間Fri Jan 22 22:36:44 2010
小弟三餐都在公司吃 白天在公司也沒空吃零食
雖然公司的餐點很油 不過那也沒辦法
重點是晚上回到家 明明吃過晚餐
到9.10點還是想出去買烤肉or炸雞排+飲料來吃
吃完通常還停不下來 還會再開義X小泡芙
還有切水果來吃
然後12點就睡了=.= 這樣不胖才有鬼 可是克制不了
運動不足和工作壓力大會讓食慾大開嗎?
我覺得我是屬於壓力大會狂吃的人 有人跟我一樣的嗎?
另外水喝的太少可能也是原因之ㄧ
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◆ From: 114.27.148.113
※ 編輯: wintom 來自: 114.27.148.113 (01/22 22:38)
1F：推 evazz003:+1 要報告或是考試時也會狂吃零食跟飲料ˊˋ 01/22 22:41
2F：→ daycat:去健身房暴走啊XD 01/22 22:42
3F：→ booth:自制力貧弱是怪我哦 找一堆藉口有屁用 你根本不想減肥 01/22 23:11
4F：→ booth:只是裝成在意體重的樣子罷了 01/22 23:12
5F：→ jcyuki:不要吃經濟效益低的食物 高糖高油脂就容易胖 01/22 23:13
6F：→ jcyuki:吃高纖加澱粉類吧 調味清淡點 加小份的蛋白質 01/22 23:14
7F：推 ckbaboon:每次一到期中考就會超想吃... 01/22 23:34
8F：→ shirlen:把晚餐留下來一部分當宵夜 01/22 23:36
9F：推 rami5521991:因為你沒思念著明天的早餐 01/23 00:00
10F：→ daycat:"不是路到了盡頭 而是該轉彎了" 既然你是十二缸的吃油怪 01/23 00:17
11F：→ daycat:就不要開在小巷子裡吧...到賽道上衝刺才是你的天命@0@ 01/23 00:18
12F：推 natsukol:你是壓力,我以前回家路上不帶包吃的就覺得沒發洩到 01/23 00:28
13F：推 p23j8a4b9z:提早吃飽一點吧 01/23 01:25
14F：→ x84qu4:報告海暴食症... 01/23 16:15
15F：推 bluejeans995:+1 一到晚餐時間就變大食怪了 01/23 16:17
16F：→ wavel:推3F說得很中肯!想減肥就要有毅力~不是說克制不了就放縱自己 01/23 16:46
17F：→ wavel:早上5~6點起床運動,經過一天,你回家的時候應該會想早點睡 01/23 16:48
18F：推 cheone:我也愛吃義X小泡芙,甜交替真舒服 01/24 11:46
19F：推 thudadai:不如午餐吃飽一點 總比你這樣吃好~ 01/25 08:20