作者wintom (我要更好)
看板FITNESS
标题[讨论] 为什麽晚上总是暴走?
时间Fri Jan 22 22:36:44 2010
小弟三餐都在公司吃 白天在公司也没空吃零食
虽然公司的餐点很油 不过那也没办法
重点是晚上回到家 明明吃过晚餐
到9.10点还是想出去买烤肉or炸鸡排+饮料来吃
吃完通常还停不下来 还会再开义X小泡芙
还有切水果来吃
然後12点就睡了=.= 这样不胖才有鬼 可是克制不了
运动不足和工作压力大会让食慾大开吗?
我觉得我是属於压力大会狂吃的人 有人跟我一样的吗?
另外水喝的太少可能也是原因之ㄧ
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◆ From: 114.27.148.113
※ 编辑: wintom 来自: 114.27.148.113 (01/22 22:38)
1F：推 evazz003:+1 要报告或是考试时也会狂吃零食跟饮料ˊˋ 01/22 22:41
2F：→ daycat:去健身房暴走啊XD 01/22 22:42
3F：→ booth:自制力贫弱是怪我哦 找一堆藉口有屁用 你根本不想减肥 01/22 23:11
4F：→ booth:只是装成在意体重的样子罢了 01/22 23:12
5F：→ jcyuki:不要吃经济效益低的食物 高糖高油脂就容易胖 01/22 23:13
6F：→ jcyuki:吃高纤加淀粉类吧 调味清淡点 加小份的蛋白质 01/22 23:14
7F：推 ckbaboon:每次一到期中考就会超想吃... 01/22 23:34
8F：→ shirlen:把晚餐留下来一部分当宵夜 01/22 23:36
9F：推 rami5521991:因为你没思念着明天的早餐 01/23 00:00
10F：→ daycat:"不是路到了尽头 而是该转弯了" 既然你是十二缸的吃油怪 01/23 00:17
11F：→ daycat:就不要开在小巷子里吧...到赛道上冲刺才是你的天命@0@ 01/23 00:18
12F：推 natsukol:你是压力,我以前回家路上不带包吃的就觉得没发泄到 01/23 00:28
13F：推 p23j8a4b9z:提早吃饱一点吧 01/23 01:25
14F：→ x84qu4:报告海暴食症... 01/23 16:15
15F：推 bluejeans995:+1 一到晚餐时间就变大食怪了 01/23 16:17
16F：→ wavel:推3F说得很中肯!想减肥就要有毅力~不是说克制不了就放纵自己 01/23 16:46
17F：→ wavel:早上5~6点起床运动,经过一天,你回家的时候应该会想早点睡 01/23 16:48
18F：推 cheone:我也爱吃义X小泡芙,甜交替真舒服 01/24 11:46
19F：推 thudadai:不如午餐吃饱一点 总比你这样吃好~ 01/25 08:20