※ 引述《nowfish (要白金給黃金)》之銘言： : 我最近是採取三餐不吃澱粉來減肥 肉 深色菜為主 : 因為都住外面沒有家裡的營養照料 所以還蠻容易實行 : 可是喔 週末一回家 看到媽媽桌上擺的餅乾 我就吃一片 : 沒想到就會忍不住又繼續多吃幾口 : 我想是不是一但沒吃 又復食很容易變的大吃澱粉 結果又胖呢 : 剛剛看說 澱粉類少量吃還是可以減肥 要不然身體也不健康 : 所以我想我下週去上課 : 會在早餐選擇吃澱粉 只是喔 肉跟澱粉是不是要分開吃呢[例如火腿蛋?!] : 還有原味蛋餅熱量是不是很高呀 請大家給我一個方便在早餐墊買到的健康早餐建議囉 其實到現在我還是不大理解 為什麼減肥不能吃澱粉類呢？ 那如果等減到理想體重 如果再復食 或者因為同學聚餐而破戒 會不會胖得很快呀？ 不知道為什麼？為了減肥我想得蠻遠的 想說 如果以後嫁人 總不能不煮飯給老公吃吧 XD 也可能想太多了 :P --

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