作者AllenXue (AllenChang)
看板FCU_Talk
標題[請益]打籃球 大腿筋拉傷怎麼處理?
時間Sun Apr 18 19:53:09 2010
今天打球打的太激烈了 大腿筋拉傷
之前上體育課 老師有講到運動傷害處理
可是有點忘了...
又不敢去中醫給人家亂推
請問各位學長姊 這樣的情況要怎麼處理?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.236.13
1F：推 judgment0212:去大同中醫診所 學校的特約醫院 在西屯路上面 04/18 20:03
2F：→ judgment0212:建議下次運動前先拉筋熱身比較不會受傷XDD 04/18 20:04
3F：→ tttyyut:可以去"上安"看看~ 04/18 20:17
4F：→ pig3345678:我也不知道耶 04/18 20:17
5F：推 mint77320:抽筋還是拉傷 兩者不同 04/18 20:29
6F：→ AllenXue:是筋拉傷 該用熱水敷還是用冰塊? 04/18 20:50
7F：推 pig3345678:剛開始是冰兩三天之後是熱?? 04/18 21:06
8F：推 Raikkonen248:2天內冰敷 之後熱敷 04/18 21:23
9F：→ AllenXue:冰敷要多久一次 熱敷呢? 04/18 21:38
10F：推 aia12321:時間會解決一切!! 04/18 21:55
11F：→ DRmikeice:一開始冰敷 24小時後熱敷 冰敷盡量久一點 受不了再拿開 04/18 22:00
12F：→ DRmikeice:敷久一點比較不容易發炎 之後的熱敷是緩和疼痛的@@ 04/18 22:01
13F：→ DRmikeice:應該是這樣@@ 04/18 22:01
14F：→ remix999:砍掉重練!!!!!!!! 04/18 22:06
15F：→ pig3345678:agree with tsuki5223 XD 04/18 22:19
16F：推 DRmikeice:樓上推錯篇囉~>_^* 04/18 22:20
17F：→ EE54BB:假裝沒事了喔~ 04/18 22:37
18F：推 Raikkonen248:大約20分鐘左右 覺得不舒服就不要勉強 休息一下 再 04/18 22:44
19F：→ Raikkonen248:繼續冰 04/18 22:44
20F：推 pop10353:有些不是拉傷喔 04/18 22:45
21F：推 pig3345678: 可能是斷掉或脫臼!? 04/18 23:06
22F：推 pop10353:.... 04/19 00:15
23F：推 minner:不是關節的地方冰敷不一定有用吧? 04/19 00:52
24F：→ minner:我是推薦去看骨科,一般以為骨科是骨頭有問題才去看,其實像 04/19 00:52
25F：→ minner:肌肉拉傷這種去看骨科是最有用的,叫他開消炎藥給你吃比較快 04/19 00:53
26F：推 barry1027gg:大同中醫在黎明路上 西屯路接黎明路右轉右手邊就是了 04/19 01:30
27F：推 fightx:青海路的林原瑩打根針...隔天就好很多了... 04/19 03:09
28F：→ ggme:換一條 04/19 05:25
29F：推 Raikkonen248:只要是肌肉痠痛馬上冰就有效了 至於脫臼= = 看醫生把 04/19 10:10
30F：推 hhh00204:砍掉重練 04/19 13:09
31F：→ VolksYa:砍掉重練 04/19 15:05
32F：推 FCUsquanto:砍掉重練 04/19 16:11
33F：→ jerrybig:學姊摸一下就好了 04/20 01:40
34F：推 kyo28:樓上... 04/20 16:49
35F：推 knight313:推上安...手轉轉到胸大筋拉傷看一陣子好了七成... 04/21 22:45