作者AllenXue (AllenChang)
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标题[请益]打篮球 大腿筋拉伤怎麽处理?
时间Sun Apr 18 19:53:09 2010
今天打球打的太激烈了 大腿筋拉伤
之前上体育课 老师有讲到运动伤害处理
可是有点忘了...
又不敢去中医给人家乱推
请问各位学长姊 这样的情况要怎麽处理?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.236.13
1F：推 judgment0212:去大同中医诊所 学校的特约医院 在西屯路上面 04/18 20:03
2F：→ judgment0212:建议下次运动前先拉筋热身比较不会受伤XDD 04/18 20:04
3F：→ tttyyut:可以去"上安"看看~ 04/18 20:17
4F：→ pig3345678:我也不知道耶 04/18 20:17
5F：推 mint77320:抽筋还是拉伤 两者不同 04/18 20:29
6F：→ AllenXue:是筋拉伤 该用热水敷还是用冰块? 04/18 20:50
7F：推 pig3345678:刚开始是冰两三天之後是热?? 04/18 21:06
8F：推 Raikkonen248:2天内冰敷 之後热敷 04/18 21:23
9F：→ AllenXue:冰敷要多久一次 热敷呢? 04/18 21:38
10F：推 aia12321:时间会解决一切!! 04/18 21:55
11F：→ DRmikeice:一开始冰敷 24小时後热敷 冰敷尽量久一点 受不了再拿开 04/18 22:00
12F：→ DRmikeice:敷久一点比较不容易发炎 之後的热敷是缓和疼痛的@@ 04/18 22:01
13F：→ DRmikeice:应该是这样@@ 04/18 22:01
14F：→ remix999:砍掉重练!!!!!!!! 04/18 22:06
15F：→ pig3345678:agree with tsuki5223 XD 04/18 22:19
16F：推 DRmikeice:楼上推错篇罗~>_^* 04/18 22:20
17F：→ EE54BB:假装没事了喔~ 04/18 22:37
18F：推 Raikkonen248:大约20分钟左右 觉得不舒服就不要勉强 休息一下 再 04/18 22:44
19F：→ Raikkonen248:继续冰 04/18 22:44
20F：推 pop10353:有些不是拉伤喔 04/18 22:45
21F：推 pig3345678: 可能是断掉或脱臼!? 04/18 23:06
22F：推 pop10353:.... 04/19 00:15
23F：推 minner:不是关节的地方冰敷不一定有用吧? 04/19 00:52
24F：→ minner:我是推荐去看骨科,一般以为骨科是骨头有问题才去看,其实像 04/19 00:52
25F：→ minner:肌肉拉伤这种去看骨科是最有用的,叫他开消炎药给你吃比较快 04/19 00:53
26F：推 barry1027gg:大同中医在黎明路上 西屯路接黎明路右转右手边就是了 04/19 01:30
27F：推 fightx:青海路的林原莹打根针...隔天就好很多了... 04/19 03:09
28F：→ ggme:换一条 04/19 05:25
29F：推 Raikkonen248:只要是肌肉酸痛马上冰就有效了 至於脱臼= = 看医生把 04/19 10:10
30F：推 hhh00204:砍掉重练 04/19 13:09
31F：→ VolksYa:砍掉重练 04/19 15:05
32F：推 FCUsquanto:砍掉重练 04/19 16:11
33F：→ jerrybig:学姊摸一下就好了 04/20 01:40
34F：推 kyo28:楼上... 04/20 16:49
35F：推 knight313:推上安...手转转到胸大筋拉伤看一阵子好了七成... 04/21 22:45