作者addjay (Mr.PRO)
看板FCU_Talk
標題大一游泳課加油~~~
時間Tue May 26 22:35:50 2009
這一篇是給全部的大一
游泳25M是學校規定在畢業前一定要完成
在這裡小弟想給一些游不到的人或是
很勉強游到的人一些建議
假如你是常常在最後五公尺前停下的人
我建議你最後可以用腳拼命的打水
但假如你是會換氣 但連游15公尺都有問題的人
建議你 可以用划完一次手加上換氣之後 然後換踢水
等踢到身體比較平衡之後 再繼續划手
不建議 一直用划手的方式 因為會很累
那如果連換氣或是划手都有問題的人
就依我的觀察
常常是因為你的身體(肩膀)不會轉動
所以動作都會很卡
可以觀察自己的動作 手划水的路徑
如果你划手的路徑是兩條線 那就是代表
你身體都沒有轉動 這樣游起來會很痛苦
而且換氣也會很難換氣 常常會吃到水
因為你只能用抬頭的
那甚麼是正確的划水路徑呢 一直線
以你的身體為中心的直線(有點難形容><)
盡量去划一直線 當你划成一直線的時候
你的身體就會去轉動了
當身體一會轉動之後 再來要換氣就簡單多了
因為 換氣就是需要更大的轉動 那時候頭躺在手上(水面上)
就可以換到氣了 甚至是翻轉過去都沒有關係
因為這是需要慢慢去調整的
也是需要時間去練習的
建議 最近剛學會游泳的人
你們一定要常去練習 不要因為考試過了就不再去碰它
除非你從今以後都不碰水
因為身體剛學會一種新的姿勢 需要兩個禮拜的時間去記憶
如果你花了一個禮拜學會後 就再也沒有去碰她
那相信很快你就忘記了
因為你沒有給身體去記憶
建議各位 花點時間去游泳 他是一個很棒的運動
明天 就是最後一天教補救教學了
在這裡希望大家游泳都可以順利的游完25公尺
以後有空可以常來游泳
游泳很有趣的 學會游泳之後的好處很多
可以玩很多運動~~
如果對上面還有甚麼疑惑的 可以寄站內信給我
可以一起討論一下~~
拍謝 打擾了~~
--
讓我們一起健康過生活吧~~
http://www.wretch.cc/blog/addjay
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.9.156
1F：推 ab0912:===========以下開放不會游泳的艦艇兵call in============= 05/26 22:37
2F：推 blackhippo:-------以下開放不會游泳的海陸兵call in------------- 05/26 22:39
3F：推 chenyuen:其實是想徵女友...樓上都誤會了!! 05/26 22:40
4F：推 cakelovek:好文大推~你人真好~ 05/26 22:42
5F：→ addjay:該賺的都有賺了 現在該是回饋的時候了 05/26 22:53
6F：推 mycinna:哈哈哈 是你喔 很棒很棒你人真得很好耶 給你教過兩次 05/26 22:55
7F：推 tg5605:我是完全不會換氣的那種，每次到20公尺處就陣亡了... 05/26 22:57
8F：推 SchumacherW:正在為游泳所苦的我給你個推囧 05/26 22:58
9F：→ tg5605:我有個女同學則是完全只靠打水就打了20公尺... 05/26 22:58
10F：→ addjay:但是最後就會死在那該死的20公尺處~ 05/26 23:00
11F：推 SchumacherW:原來游泳的助教就是原po.. 05/26 23:04
12F：推 tg5605:所以我說，老師應該在學生游到20KM處時，將那個救生圈拋下 05/26 23:04
13F：→ tg5605:這樣學生就知道，已經到20KM處了... 05/26 23:04
14F：→ SchumacherW:KM..囧? 05/26 23:07
15F：→ blackhippo:我從高一到現在都是一口氣游完25...←沒長進的人 05/26 23:07
16F：推 kissmyassba:好愛你喔~PRO教練>3< 05/26 23:08
17F：→ tg5605:完全打錯ˊˋ 其實是M而已 哇哈哈哈哈哈 05/26 23:08
18F：推 patrick79521:我覺得很奇怪 蛙式比較好學為什麼學校會先教自由式 05/26 23:14
19F：推 jenny91729:沒浮板不敢游怎麼辦... 05/26 23:33
20F：推 chocolate701:想說誰那麼好^^結果是你耶XD 但我下星期一定不成功>< 05/26 23:36
21F：推 GBye:因為蛙式太好游 所以學了之後就不想學自由式了(?) 05/26 23:49
22F：→ jerrybig:幫代考 收50 05/27 00:04
23F：推 hough55:我體育課都沒考過25M...那時候好像每到了體育課都下雨~~ 05/27 00:06
24F：→ hough55:最後就沒考了 05/27 00:06
25F：→ gentleharry:樓上得小心到時候 被延畢，學校規定不可能逃過 05/27 00:10
26F：推 StanlyPo:幫待考 收45 05/27 00:26
27F：→ jerrybig:...40 05/27 00:28
28F：推 zxtony007:..30 05/27 00:43
29F：推 tg5605: ...20 幫我考 05/27 00:56
30F：→ elf035:哇靠 樓上有人遊20KM 那不用念書了阿 05/27 01:57
31F：→ elf035:其實每個人都會游只是你忘了 想當初你還是...的時候不就.. 05/27 01:57
32F：→ secret0716:---------------以上都是不會游泳的陸兵-------------- 05/27 02:10
33F：推 abibas:樓上錯摟 明明就有個海陸(指15樓) 05/27 02:50
34F：推 asimon:還好研究所沒有體育課 大一必修時沒有游泳池 xDa 05/27 04:50
35F：→ ytcc:還好我大一的時候體育館還沒蓋好... 05/27 18:14
36F：推 mlgtox789:真的都過不了第二次補考時給朋友幫游就好 05/31 10:28