作者tomaish (tomaish)
看板Examination
標題[閒聊] 社懼的人想考普考，希望大家給點意見
時間Sat Aug 30 18:13:48 2025
基本資料:40歲，14年工作經驗(底層勞力工作)
我的情況:我的社懼不是一般人想的那種跟人聊天有困難、有溝通障礙的情況，而是在特
定的環境下會充滿焦慮、無法專心、容易出汗等...。(詳情補充在回文)
舉例:像是辦公室那種大家面對面，中間只隔著兩個螢幕，沒什麼遮蔽物，別人一抬頭就
會看到你的情況，就是讓我最焦慮的環境之一，如果可以用分數形容，大概就是焦慮程度
100分的情況，而我現在的倉管工作，雖然也是有自己的桌子類似辦公室的環境，但是對
面的同事只要沒站起來，彼此是看不到對方的，而且桌子間也可以用遮蔽物遮擋視線，同
事人也不多就4個也都離得比較遠，而且我大部分時間也不在位置上，所以焦慮程度頂多
就40分，大多數時候挺輕微還可以忍受，但問題就是現在這份工作薪水太低了，加上全勤
之後也只比基本工資多一點，如果沒有全勤連基本工資都沒有，所以我才萌生想考普考的
念頭，畢竟普考薪水再怎麼低，也比我現在這份高不少。
上述是大致說明我的情況，再更具體一點舉例，像是戶政事務所那種一堆人在你前面走來
走去的工作我是肯定沒辦法因為焦慮恐懼感太爆棚了，小辦公室如果彼此間有遮蔽或是我
面對牆壁的話情況就會好不少。
我想問的是，有沒有什麼公職工作是比較不用面對太多人(像戶政事務所)，而且適合一般
人準備的? 我大學念的是財稅相關，唸過經濟學、民法、商事法、初級會計等，但因為大
學成績很爛且早就已經忘光了，其實差不多等於沒唸過，才覺得我還是找適合一般人準備
的就好。
希望大家可以就我的情況給點意見，我的情況和資歷沒有要求的本錢，所以只求有個工作
溫飽而已才會想到公職這塊。
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1F：→ BGK: 一般行政就可以，一般行政很多業務要面對的就是機關內的人而 08/30 18:17
2F：→ BGK: 已 08/30 18:17
3F：→ BGK: 或者可以考慮考會計類科，以概率來說比一般行政要面對的人更 08/30 18:18
4F：→ BGK: 少 08/30 18:18
5F：噓 cchaha3122: 社懼考公務員？勸你真的不要 08/30 18:55
6F：→ cchaha3122: 外面很多工作不用面對人 08/30 18:56
7F：→ ludashi: 我還真想不到公職有哪一類不用面對人的 08/30 20:25
8F：→ ludashi: 只是面對的是民眾或是同仁/或是2者都要的差別 08/30 20:26
9F：→ ludashi: 你不如去當技術員輪班，可能還真的不用面對人 08/30 20:26
10F：推 bizida: 中央銀行 08/30 20:35
11F：推 lauhick: 機關更怕！！ 08/30 21:15
12F：推 Hirano: 作業員不用面對人 公務員基本上沒有吧 公職獸醫師? 08/30 22:36
13F：噓 abcdragon: 機關也有庫房r 08/30 23:08
14F：→ Dazzium: gggg 08/30 23:18
15F：推 sxxtert: 千萬不要考，每天面對民眾 08/30 23:26
16F：推 CHYYP: 去考中央印製廠吧？ 08/30 23:45
17F：推 overtop2: 可以考人事或政風 一間小房間同事很少 又不會面對民眾 08/31 00:16
18F：→ overtop2: 一般行政雖然比較少面對民眾 但同辦公室的同事很多 08/31 00:17
19F：推 z777888999: 怕面對人 那應該只能操作機械之類的比較適合吧 08/31 00:32
20F：推 skyswolf: 現在普考是隨便考就考得上嗎?..... 08/31 00:33
21F：推 RENU: 沒有任何一個公職或國營的工作不必面對人 真心不騙 08/31 00:41
22F：→ RENU: 自己性格上的缺點要設法克服 否則你會很痛苦 08/31 00:42
23F：推 RENU: 我google「如何克服人群恐懼」的結果 它建議掛精神科服藥 08/31 00:59
24F：推 dreamsletter: 檔管跟收發啊 08/31 02:35
25F：→ Shann: 森林護管員(巡山員) 08/31 03:08
26F：→ Shann: 普考是要分發的，就算真有這種缺，你也不見得想去就分得到 08/31 03:16
27F：推 axill192: 妳要不要嘗試去做心靈上的療育諮商，例如:薩提爾，澄心 08/31 06:23
28F：→ axill192: ，哈科米，頭薦骨療法，內心穩定在來準備考試，要不然 08/31 06:23
29F：→ axill192: 有壓力身心負荷不了。 08/31 06:23
有嘗試過禪修、看心理醫生、看各種心理書籍，知乎爬文(大陸不少人有我這種病)，
十一月要去內觀課程。
我主要是專注力不佳，在緊張的情況下會用餘光看人無法專注在原本應該要專注的事情
上，非常痛苦，不然我其實可以跟人互動也喜歡聊天，跟大部分同事相處不錯，主要是
這該死的餘光恐懼症害我內心時常焦慮且常常無法專注，視線範圍內有人走動依照情況
不同的情況內心會有不同的焦慮程度升起，就像腦內有個危機掃描兼警報器隨時在掃描
又同時發警報要我注意，我又無法把它關掉這樣。要詳述其實不好解釋所以直接說社懼
(事實上餘光恐懼也確實被歸類為社懼)，
說到底如果我專注力增強，也許有慢慢恢復到跟正常人差不多的可能性，目前仍在慢慢
努力
30F：→ afune12369: 巡山員不錯 08/31 07:16
31F：→ afune12369: 但我推薦工程師或科技廠顧機台作業員 08/31 07:17
32F：→ afune12369: 去學程式每天不用跟人交流 08/31 07:17
33F：推 ludashi: 你看能不能考到玉山上面去當公務員，應該就沒啥人了，只 08/31 07:29
34F：→ ludashi: 有幾個同事 08/31 07:29
35F：→ miria639: 公職又不用面民眾的,大都是老鳥。新人好運分發到，日後 08/31 07:47
36F：→ miria639: 也會換業務... 08/31 07:47
37F：推 aleventy: 獄政應該適合你 08/31 07:54
38F：推 newl: 巡山員？ 08/31 08:47
39F：→ notchite: 為什麼總是有人對公職有所誤解，公職就是一個不斷與人 08/31 09:36
40F：→ notchite: 互動的職業。另外，一般行政也會被分去坐受理業務的櫃檯 08/31 09:36
41F：→ notchite: 喔 08/31 09:36
42F：推 sn245763: 不要考了，直接去應徵夜班保全比較快，且民間保全還真的 08/31 09:45
43F：→ sn245763: 沒看過做到被資遣的，穩定度等同公職可以做到退休，甚至 08/31 09:46
44F：→ sn245763: 還可以逾齡繼續做。 08/31 09:46
45F：推 en90508: 人事、主計這幾個在機關內的編制都很少，但是還是需要面 08/31 09:54
46F：→ en90508: 對機關同仁，政風專業訓的內容你可能不太適合 08/31 09:54
47F：→ en90508: 你要有認知公職就是在處理公共事務，沒辦法不與人接觸 08/31 09:56
謝謝所有大大的回覆，因為不少就不一一回覆了，
我另外想問問看有人能分享國營部分嗎?
抱歉因為昨天才開始爬資料只看了公職部分，沒注意還有國營可以考。
也歡迎繼續分享所有的意見，我都感謝
48F：推 fcz973: 殯儀館，如果工作夥伴忽然抬頭，我也會恐懼 08/31 10:28
49F：推 sn245763: 工作夥伴抬頭，你就直接加大火力!! 08/31 10:45
※ 編輯: tomaish (36.226.122.148 臺灣), 08/31/2025 10:46:32
50F：→ kutkin: 沒有專業技術，你只能想辦法克服自己面對人 08/31 11:14
51F：→ kutkin: 你現在這樣去做也只是不愉快 反正又不會被資遣 08/31 11:15
52F：→ kutkin: 你是錢太少 生活過得太高壓才很難舒壓 08/31 11:16
53F：推 kutkin: 公部門跟你一樣的人也是有 08/31 11:18
54F：→ huchain: 國軍 離島的那種 08/31 12:29
55F：推 catandlion: 以我12年的經驗，公職最主要的壓力都是源於主管，同事 08/31 14:10
56F：→ catandlion: 根本沒什麼，當空氣就可以了。 08/31 14:10
57F：推 aqn23520: 本島公職不行，任何單位一定會碰到人而且不少 08/31 14:25
58F：→ aqn23520: 人事更不行啦，我機關人事辦一堆活動，面對不只機關同 08/31 14:26
59F：→ aqn23520: 仁 08/31 14:26
60F：→ aqn23520: 應該只有技術員，全身包緊緊，且每次休息時間不常，同 08/31 14:27
61F：→ aqn23520: 事大多外籍勞工，不必說話 08/31 14:27
62F：推 aqn23520: 固定早班技術員，我記得領得比普考多，甚至比高考差不多 08/31 14:29
63F：→ aqn23520: ，且休假多很多 08/31 14:29
64F：→ elcatel: 你有信心考試考赢台清交政成嗎? 不然考哪個都是吃力。 08/31 14:39
65F：→ elcatel: 我推薦考監所管理員 08/31 14:40
66F：推 elcatel: 零基楚，非本科系，半年上榜。 08/31 14:41
67F：推 catandlion: 直接讀書沉沒成本太高，可以先應徵一下職代之類的，先 08/31 14:54
68F：→ catandlion: 做做看，不習慣的話，就別讀書了，都40歲了，應該花時 08/31 14:54
69F：→ catandlion: 間在自己身上，工作有就好。 08/31 14:54
70F：→ tr768600: 火車司機員，考慮/參考 看看。 08/31 15:28
71F：噓 doudoulon: 紅明顯 重點不是公職有沒有這種工作 是光基礎訓你就無 08/31 17:23
72F：→ doudoulon: 法去上課了吧 更不用說還要分組做報告 08/31 17:23
73F：推 dran30: 要考公職可 人事或政風職系 不用面對太多人 內部同事 其餘 08/31 17:28
74F：→ dran30: 很難 08/31 17:28
75F：→ dran30: 以現在的趨勢 公教別考慮了 08/31 17:29
76F：→ dran30: 第一 調薪黑箱 沒有法制化 要看心情決定 08/31 17:30
77F：→ dran30: 第二 晚年的保障沒了 沒終身俸 比勞工差 至少勞工月退可 08/31 17:31
78F：→ dran30: 領到終身 08/31 17:31
79F：→ dran30: 第三 不受社會待見 名聲已被污名化 各項福利已成過去式 08/31 17:32
80F：推 dran30: 第四 工時愈來愈高 薪資已落後於社會 加班沒有比照勞工 08/31 17:34
81F：→ dran30: 也就是沒有錢 職場霸凌 很多奇怪的事層出不窮 也不許兼 08/31 17:34
82F：→ dran30: 職 08/31 17:34
83F：→ dran30: 最後 現在環境應該是會愈來愈差 一直往下 要考的人要想清 08/31 17:36
84F：→ dran30: 楚 08/31 17:36
85F：→ dran30: 國營現在還不錯 但日後 嗯...在台灣是誰冒頭就打誰囉 08/31 17:37
86F：→ dran30: 這個環境 沒有前景 沒有未來 要進來要有覺悟囉 08/31 17:38
87F：推 rufugy: 建議考監所管理員 不用跟什麼人打交道啊 08/31 17:39
88F：推 dran30: 第一點 我覺得連在野的都懶的替現職的說話了....如果有誤 08/31 17:40
89F：→ dran30: 請糾正囉 一個法制化 拖了N年 08/31 17:40
90F：→ dran30: 樓上 那個要阿 跟犯人打交道 08/31 17:40
91F：推 reaves15: 國營不少人也都討厭交際 08/31 20:01
92F：→ reaves15: 可能一個禮拜沒和同事說到話 08/31 20:01
93F：→ reaves15: 先考上吧 08/31 20:01
94F：→ reaves15: 雇員及士級技術類 其實都只限高中畢業 當中有蠻多職務 08/31 20:01
95F：→ reaves15: 都不會需要太多交際的 08/31 20:01
96F：推 RealGeforce: 捷運、台鐵、高鐵列車司機 08/31 21:44
97F：→ d86123: 不可能，光追公文每天都要溝通，不要幻想可以自己做就好 08/31 23:03
98F：噓 Leon0810: 公職不是資源回收場。 09/01 00:56
99F：推 sergt: 社恐的人，千萬不要去櫃檯面對民眾，就算討厭的人，也必須 09/01 08:49
100F：→ sergt: 服務，那……會瘋掉的！況且經常會遇到很多挑剔的人，一講 09/01 08:49
101F：→ sergt: 話就要騎到你頭上似的，動不動就要申訴你，然後威脅找主管 09/01 08:49
102F：→ sergt: 來告你。然後主管會息事寧人叫你去道歉……想想吧！ 09/01 08:49
103F：推 sergt: 尤其這幾年不知道是什麼因素影響，很多民眾對公務人員抱持 09/01 09:01
104F：→ sergt: 者仇視與懷疑的態度，你根據法條與規則的回答，他會認為是 09/01 09:01
105F：→ sergt: 在刁難他，所以會越來越大聲，然後捶你的桌子，叫你主管出 09/01 09:01
106F：→ sergt: 來處理，主管若是遇到懦弱無能怕事的，就會開例外滿足『鬧 09/01 09:01
107F：→ sergt: 事民眾』不合理的要求，以後那傢伙每次來洽公就會如此沒完 09/01 09:01
108F：→ sergt: 沒了，所以情商不好或心理素質不過硬的人，請三思！ 09/01 09:01
109F：推 tktk1212: 會計?面對同事而已 而且如在小學校當主任可能一間就一人 09/01 09:36
110F：→ tktk1212: 你的科系應該補習一下可以考會計吧? 09/01 09:37
111F：→ loserforever: 文書歸檔研考那一種的 09/01 11:49
112F：推 ludashi: 選會計單位吧，然後選位不要選學校喔 09/01 14:15
113F：→ ludashi: 除了少數同仁，已經算相對最少要面對人工作了 09/01 14:15
114F：→ ludashi: 人事就不要了，接到辦活動或天天都要接同仁打來問事情 09/01 14:16
115F：推 kobe9527: 你這樣只能做檔管吧 09/01 15:38
116F：推 nakinight: 勸你別考 遇到爛主管也是沒戲 尤其是人事會計 通常你跟 09/01 18:03
117F：→ nakinight: 主管同一間辦公室 會被霸凌得很慘 09/01 18:03
118F：推 WTF1111: 國營台鐵這種尤其是理工相關，維修維護都是對著機器不用 09/01 18:35
119F：→ WTF1111: 對人，荒山野嶺有人幫你看前看後算運氣好 09/01 18:35
120F：推 Johanes24508: 鐵路 09/01 20:27
121F：→ shane24156: 那你面試怎麼辦？ 09/02 13:37
122F：推 smallhigh123: 同意116樓，真的是太中肯了，會計單位遇到不好的主 09/02 17:59
123F：→ smallhigh123: 管真的是很痛苦 09/02 17:59
124F：推 kutkin: 會計單位還是幾乎人人都有機會當主管 沒得選 09/03 09:21
125F：→ kutkin: 一個5-7主計員就是主管了 09/03 09:21
126F：推 kutkin: 在一些主計員+辦事員的 就兩個人一間 09/03 09:24
127F：推 kutkin: 雙方都是相依為命 沒得選 09/03 09:41
128F：→ opm: 人事 政風 監所管理員 處理的事情就滿滿的人啊? 09/04 15:06
129F：噓 apley: 不建議，公務員幾乎都要與同事相處，你能做的很少。如果你 09/05 22:39
130F：→ apley: 真的要走這條路，想辨法去做檔案室的工作，那就真的只要一 09/05 22:39
131F：→ apley: 直處理文件就好了，而且會跟你見面的同事不多，最多只有調 09/05 22:40
132F：→ apley: 卷的人會跟你碰面。然而，這種工作未必你想做就有... 09/05 22:40
133F：→ tran628: 公務人員才是最需要面對人的職業，不論是長官或是民眾或 09/05 23:32
134F：→ tran628: 是廠商，不會溝通就別來當公務員害人了 09/05 23:32
135F：推 econaccount: 十年後的公家機關 可能不是刺龍刺鳳就是精神有問題 09/07 14:03
136F：→ econaccount: 或是能力超差 當加油站會加錯油 當小7店員會算錯錢的 09/07 14:04
137F：→ econaccount: 想跟正常人一起工作 還是建議來考國營或教師吧XD 09/07 14:05
138F：推 LoseToWin: 講巡山員的一定在開玩笑，看來是沒有辦理租地業務以及 09/09 00:50
139F：→ LoseToWin: 保育宣導等 09/09 00:50
140F：→ nxuanr: 加油 記得看醫生 09/10 12:30
141F：→ ARita: 戶政,財稅,都有櫃台要面對群眾 09/10 21:59
142F：→ ARita: 而且民眾一言不和就投訴,若碰到怪奇資深前輩更恐怖 09/10 22:01
143F：推 jeross: 大家有在看文嗎？他不是社恐阿，都說不是一般溝通的問題 09/22 00:07
144F：→ jeross: ，是不喜歡對面有人對看，辦公室的位置通常都是朝向某個 09/22 00:07
145F：→ jeross: 方位，比較少會面對，阿，有些單位辦公室小，尤其地方政 09/22 00:07
146F：→ jeross: 府的比較可能，比如嘉市府1樓可能對坐，不過中間都有電腦 09/22 00:07
147F：→ jeross: 跟OA，單位可能是社會處跟工商科，其它靠大家補充。 09/22 00:07