作者xietwtw (noah)
看板Examination
標題[請益] 如何幫助考生？
時間Mon Mar 30 10:00:25 2020
各位好
小弟女友最近在準備國考營養師
他很早就有開始準備了
每天也都讀書大概8小時以上
最近補習班有模擬考他考的不算是很理想
距國考剩大概 4個月左右 他深怕自己讀不完 複習不完 讀不熟
他身邊好朋友讀的游刃有餘的感覺 加上他模考成績不理想的種種因素 讓他覺得壓力更大
昨天跟我講這件事講到哭
我只告訴他模考就是告訴你自己哪裡不熟
趕快抓緊時間好好複習 不要跟別人比 跟自己比就好了
但實質上我也不知道該怎麼幫他
想請問各位該如何幫助他調適心情？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.73.177 (臺灣)
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※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/30/2020 10:00:41
1F：推 reaper317: 用肉棒啊03/30 10:14
2F：噓 kuovsphy: 1F的水準讓我以為來到了八卦板03/30 10:25
3F：推 needeng: 擔心自己看不完 那有救了 代表她有在看書03/30 10:26
4F：→ needeng: 你別沒事找她吵架 就是最好幫忙了03/30 10:26
5F：推 simple912: 我本身是營養師，首先生化營養膳療多讀幾次可以發現有 03/30 10:27
6F：→ simple912: 些觀念是連貫的，讀通了可以省下不少時間。團膳食安就03/30 10:27
7F：→ simple912: 是認真背，還有多寫考古題。公衛我也沒有考很好所以無03/30 10:27
8F：→ simple912: 法給建議XD一天念八小時已經很認真了，加油！03/30 10:27
好的 謝謝你 他對問答題的部分很苦惱
9F：推 qooxxp: 說實在沒辦法，只能保持白癡般的自信03/30 10:43
10F：推 kk8850tw: 去年的我跟你女友的感覺很像，但我是考高普考XD每天讀了03/30 10:45
11F：→ kk8850tw: 一堆還是很緊張，雖然沒有參加過模擬考，但也常覺得其他03/30 10:45
12F：→ kk8850tw: 人好像都很厲害，自己則是連書都要讀不完了，最後我有壓03/30 10:45
13F：→ kk8850tw: 線讀完書，但可能因為太過不安了，滿滿的壓力和緊張讓我03/30 10:45
14F：→ kk8850tw: 考試時發揮的不好，最後差一名上高考。雖然這時候跟她說03/30 10:45
15F：→ kk8850tw: 不要壓力太大對她比較好她也放鬆不了，但真的可以少看點03/30 10:45
16F：→ kk8850tw: 別人，上了考場後別人好不好一點也不重要，反而自己亂了03/30 10:45
17F：→ kk8850tw: 陣腳可能讓原本能得到的都溜走了。該休息的時候還是可以03/30 10:45
18F：→ kk8850tw: 休息一下，調整好心態對繼續讀書也有幫助，加油～03/30 10:45
瞭解 謝謝你
19F：推 matrix4096: 跟他說沒人是真的念完才去考的，加油03/30 10:50
有一直跟他說 大考比的是誰忘得少
但他一直因為身邊的同學感覺都很厲害才覺得自己讀得很糟
20F：推 Hunk8267: 一樓若在隔壁版，一定被桶03/30 11:04
21F：推 darkkai: 一樓讓我以為我走錯版XD 03/30 11:28
22F：→ royj2g035: 沒考上多考幾年就好了03/30 11:34
23F：→ royj2g035: 沒什麼大不了03/30 11:35
得失心很重QQ 很希望一次考上
他之後還有研所 他怕他應付不來
24F：推 sidney509: 有壓力很正常，你聽他抱怨就好。btw我媽也是營養師，真03/30 11:49
25F：→ sidney509: 的很難考，可是工作也不輕鬆03/30 11:49
怕他壓力過頭反效果 發揮不出該有的水準
26F：推 minwen2110: 我當初準備到自認夠充分無愧於心，考試時放下得失心，03/30 11:50
27F：→ minwen2110: 抱著「我不會別人也不會」的信念去考，考上兩次，給你 03/30 11:50
28F：→ minwen2110: 參考03/30 11:50
29F：→ sidney509: 我媽說有些實務經驗對考試也很有幫助03/30 11:50
30F：推 NEXUSK: 在國考版留一樓的留言真的猛03/30 11:54
31F：推 nono168: 有努力就好 之後就隨緣了 人生也不是只有國考03/30 11:59
32F：→ YaLingYin: 我最近也有相同心理問題 我會去運動03/30 12:17
他有固定在運動 但他說覺得對壓力的紓解沒什麼很大的幫助 哈哈哈
33F：推 lolicone: 瘋狂焦慮嗎。這是考上前的徵兆，適時的找理由陪她讓她03/30 12:22
34F：→ lolicone: 休息吧03/30 12:22
35F：推 nculeo: 營養師不難，反覆看就好03/30 12:22
36F：推 pitfall89757: 陪伴傾聽，你要比她對她更堅定，祝福她早日考上。03/30 12:25
好的 謝謝
37F：推 cookieli: 你幫她打營養針03/30 12:38
怎麼打
38F：噓 chucklee0507: 1樓...03/30 12:53
39F：推 xpsecret: 讀書方式錯了吧03/30 12:55
假如真的錯了 現在改還來得及嗎？
※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/30/2020 13:02:49
40F：推 Riverlz: 告訴她 關鍵期在考試前幾個禮拜 前提現在要繼續保持 03/30 12:59
41F：推 qoo53895: 真心推薦愛愛 03/30 13:57
42F：推 wea567: 考生真的壓力超大，我怕對象等我太久，就故意生氣而疏遠分 03/30 14:10
43F：→ wea567: 開了。 03/30 14:10
44F：→ wea567: 我後來舒壓方式是： 03/30 14:10
45F：→ wea567: 1、休息時候找朋友聊聊天。 03/30 14:10
46F：→ wea567: 2、偶爾開ps4玩一下。 03/30 14:10
47F：→ wea567: 3、運動。 03/30 14:10
48F：→ wea567: 4、吃美食XD。 03/30 14:10
49F：→ wea567: 以上供參考。 03/30 14:10
50F：推 kk8850tw: 哈哈哈哈發現我前面講一堆結果沒建議到，雖然真的也只能 03/30 14:19
51F：→ kk8850tw: 等她自己想開(?)，但陪她一起做能讓她放鬆心情的事也不 03/30 14:19
52F：→ kk8850tw: 錯，像我媽和朋友們那時候會故意找我出去吃飯或買甜點給 03/30 14:19
53F：→ kk8850tw: 我吃♡書要讀但飯也要吃，就不會特別有浪費了時間的感覺 03/30 14:19
54F：→ wea567: 還有你偶爾可以帶她出去走走。會有放鬆的感覺。我是因為複 03/30 14:23
55F：→ wea567: 習科目很多。頂多就約朋友去看電影xddd 03/30 14:23
56F：推 poisonshing: 1樓捅他好嗎，自以為。多誇獎她做對的部分吧 03/30 15:23
57F：推 jojosway: 我看到1樓的推文我笑了~~~~XD 03/30 15:27
58F：推 marsaqua: 1樓很難笑 03/30 15:31
59F：→ marsaqua: 但認真說，身為女性，在壓力這麼大的情況下對性愛是反感 03/30 15:32
60F：→ marsaqua: ，跟男生很不一樣 03/30 15:32
61F：推 Wx7621: 一樓XD 03/30 15:52
62F：推 rongleader: 一樓是防疫小尖兵 03/30 15:56
63F：推 qmaper: 調適心態自己來吧 03/30 16:24
64F：推 timjames: 一樓讓我笑到水噴出來 真舒壓XD 03/30 16:29
65F：推 Chaw55: 每個人可能都不一樣 但我自己的經驗是沒辦法 只能靠自己 03/30 16:32
66F：→ Chaw55: 調適 頂多就是傾聽不要多做什麼 03/30 16:32
67F：→ timjames: 這走錯版看錯標題的反差 真的太大XD 03/30 16:33
68F：噓 karta86822: 噓一樓 03/30 16:34
69F：推 milk7054: 一樓有創意 03/30 17:04
70F：推 vancepeng: 一樓還我一口水 03/30 17:27
71F：→ syoboon1994: 你跟他說沒上也沒關係你養她，她就什麼問題都沒有了 03/30 18:15
72F：→ eglaibls: 運動(包含做愛) 可以紓壓 這是真的 03/30 19:05
73F：推 martin120561: 這篇爆點在一樓 喂 這樣太危險 03/30 19:05
74F：推 sonone: 補習班模擬考有時候會太過追求難度，對結果別太大意，如 03/30 19:49
75F：→ sonone: 果很沒信心就刷考古題抓自己定位會比較準確 03/30 19:49
76F：推 FFtera: 聽他抱怨開解他就好，我也沒讀完，天天倒垃圾給我媽（我 03/30 20:01
77F：→ FFtera: 真的很感謝她），放輕鬆應考就對了 03/30 20:01
78F：推 applebird: 一樓沒錯，適時舒壓或做運動心情會比較好，腦筋也比較 03/30 20:02
79F：→ applebird: 清楚 03/30 20:02
80F：推 alees: reaper317，板規二 (一) 5警告一次，原推文刪除！ 03/30 20:22
81F：推 alees: 刪除失敗....請原作者自行刪除違規推文！ 03/30 20:24
82F：推 hannspreeXm: 有哭過的都會上，你女友穩了 03/30 21:19
83F：推 lion410202: 有時候適時放鬆看個電影也是不錯，我朋友準備考律師 03/30 21:28
84F：→ lion410202: 期間追了好幾部日劇全職兩三年考上了，我之前全職時 03/30 21:29
85F：→ lion410202: 逼自己卡掉一堆休閒娛樂，後來發現恐慌焦慮的時間還 03/30 21:29
86F：→ lion410202: 不如拿去追劇看電影，現在邊兼職考試，其實人本來就要 03/30 21:30
87F：→ lion410202: 適度放鬆，不然焦慮的時間也是浪費掉，加油啦~ 03/30 21:30
88F：→ lion410202: 伴侶的支持很重要的，國考不就是為了之後更美好的未來 03/30 21:31
89F：→ lion410202: 為了以後薪水更多或是穩定，也是為以後家庭打算 03/30 21:31
90F：→ lion410202: 看推文有版友特地分手怕耽誤伴侶，嗯我倒是覺得就是 03/30 21:32
91F：→ lion410202: 要讓伴侶和自己未來能過更好的生活才要一直努力下去 03/30 21:32
92F：→ lion410202: 國考本來就有運氣成分，全職個幾年沒上再兼職考也可 03/30 21:33
93F：推 yy222499: 跟一樓瘋狂做菜 03/30 21:33
94F：→ lion410202: 我媽說她一個客戶40幾歲也在考律師，之前在事務所遇到 03/30 21:33
95F：→ lion410202: 好的律師前輩40幾歲才考上現在也是一堆案件接，長輩 03/30 21:34
96F：→ lion410202: 也是開導我說要樂觀些不要太心急，大家考國考多半也是 03/30 21:35
97F：→ lion410202: 為了讓自己家庭生活更美好，伴侶的支持是很重要的， 03/30 21:35
98F：→ lion410202: 聽教授說律師第一名的學生放榜前照樣去找教授哭 03/30 21:37
99F：→ lion410202: 大家都一樣，榜首也沒讀完的，不用太自責自己沒讀完 03/30 21:38
100F：推 lion410202: 大家都是苦過來的，我還聽退休長輩說以前在台大時曾經 03/30 21:41
101F：→ lion410202: 有台大電機博士班的念到生病論文寫不出來去找教授下跪 03/30 21:41
102F：→ lion410202: 然後去找當學務長的長輩哭呢，男生喔，一直哭一直哭 03/30 21:41
103F：→ lion410202: 還有台大醫科的也是男生去找長輩哭，長輩說念書念到 03/30 21:42
104F：→ lion410202: 壓力大的不只國考生啦，就連光鮮亮麗的台大生也一堆 03/30 21:42
105F：推 alexroc: 這劇情我有看過 03/30 22:09
106F：推 Ectel: 可以花一點時間找人聊聊心情 酒肉朋友就算了只會更茫然 03/30 23:11
107F：→ Ectel: 找有考試經驗的比較好 跟家人偶爾會覺得無法被理解 03/30 23:12
108F：推 amigo30143: 每個國考生都是念不完 她需要休息 一天念8小時夠了 03/30 23:47
109F：推 shomin5566: 不用跟他多說什麼 多陪陪他 抱抱他 03/31 10:42
110F：推 aiba52031: 可以從考古題下手再去加強考古題常出的範圍的知識！ 03/31 12:46
111F：推 aiba52031: 營養師平均60就能通過，自己能考到平均60比較重要！但 03/31 12:48
112F：→ aiba52031: 國考壓力真的很大就是了....多陪伴鼓勵支持他！如果是 03/31 12:49
113F：→ aiba52031: 讀書技巧需要幫忙可以上網看看過去的人怎麼準備的！ 03/31 12:49
114F：推 yuanptt: 快被一樓笑死xd 03/31 13:06
115F：推 jpg5566: 增加她的自信，你去翻一下她的書，然後說天啊看了頭好痛 03/31 14:13
116F：→ jpg5566: 都看不懂，妳怎麼可以唸八小時~妳好有毅力喔！妳這麼努力 03/31 14:13
117F：→ jpg5566: 一定可以考上的！妳考上想吃什麼大餐呢？ 03/31 14:13
118F：→ jpg5566: 她只是抒發心情，考生最不需要別人教她怎麼唸書 03/31 14:15
119F：推 h14753951: 用模擬考好好檢視弱點阿,有弱點壓力當然大啊 03/31 14:26
120F：→ chouwang68: 讀到覺得再怎麼都讀不完就是要考上了。 03/31 15:38
121F：推 HunsKing: 當他晚上念書累了，你可以把肉捧給他吃 03/31 16:38
122F：推 ccyc970177: 重考了兩次，都是58.59，壓力真的好大... 03/31 17:54
123F：推 applebird: 肉棒不要隨便給人吃，壓力太大會咬傷 03/31 18:38
124F：推 alees: applebird，板規二 (一) 5 警告！ 03/31 19:46
125F：推 chennylee809: 看到一樓很好笑很舒壓啊XDDDDDD 03/31 23:21
126F：推 alees: HunsKing，板規二 (一) 5 警告！ 04/01 08:37
127F：噓 ludashi: 就女友過太爽，叫他先去工作賺賺2xK的，再回頭就會認真了 04/01 10:38
128F：→ ludashi: 反正你隨時都會養他，要是他工作後順了，也不用再考了 04/01 10:38
129F：推 adbene: 覺得壓力大考上機率反而高 代表有在重視考試 請撐到最後一 04/01 15:35
130F：→ adbene: 刻 04/01 15:35
131F：推 pieta: 一樓XD 04/01 16:42
132F：推 aqqz123: 還有4個月很夠，不要太緊張，照自己步調讀書就好 04/01 23:52
133F：→ aqqz123: 模擬考不會的弄懂，考古題多寫幾遍，也可以跟朋友互相抽 04/01 23:52
134F：→ aqqz123: 考，有時候這樣反而會讓自己更有印象 04/01 23:52
135F：→ aqqz123: 沒有幾個人是“真正”讀完去考試的…… 04/01 23:52
136F：→ aqqz123: (我在考試前的休息時間還拿著我的筆記狂背呢…… 04/01 23:52
137F：推 janeinptt: 先做好考前讀書計畫，穩定自己的情緒。第一天科目：默 04/02 06:38
138F：→ janeinptt: 先做好考前讀書計畫，穩定自己的情緒。第一天科目：默 04/02 06:39
139F：→ janeinptt: 背默想代謝途徑、科目串聯式整理、利用聯想方式記憶； 04/02 06:39
140F：→ janeinptt: 第二天科目：參考高分者&擬答怎麼做答申論題的規則、 04/02 06:39
141F：→ janeinptt: 整理筆記順便一同練擬答、複習再複習。研究所若考營養 04/02 06:39
142F：→ janeinptt: 相關研究所，國考內容勿忘（複習）、考古題、培養文獻 04/02 06:39
143F：→ janeinptt: 閱讀能力 04/02 06:39
144F：推 gm3252: XDD 04/03 18:18
145F：推 nej0: 一樓笑死 04/04 22:16
146F：推 linjason5068: 這種反差蠻好笑ㄉ啊 04/07 17:50
147F：推 kkkaq123: 大家壓力是不是都很大 這樣也能笑 04/16 17:44
148F：→ sjr500: 一樓忘記切ID逆 XDDD 04/26 22:22
150F：→ DOGEGG: 推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆 09/06 08:57
152F：推 jise51103: 我還左轉出去看我是不是在八卦版 08/11 00:22