作者usisiu (Worker)
看板Examination
標題Re: [閒聊] 如何在早上四點半起床唸書？
時間Sun Feb 2 13:27:41 2020
※ 引述《mingti (我用一輩子去追逐)》之銘言：
: 不知道這個問題可不可以在這邊問
: 最近開始投入國考
: 因為白天要上班，目前打算是一天可以念個三小時到四小時
: 預計是晚上下班後念兩個小時
: 十點半睡覺，然後早上四點半如果可以爬起來
: 就可以唸到六點半再去上班
: 這樣一天就可以唸到四小時了
: 現在調生理時鐘
: 早上四點半雖然醒了
: 但是完全不想爬起來
: 目前想到是要在房間放咖啡
: 四點半起床之後就先沖咖啡
: 催眠自己要爬起來
: 不知道板上有沒有人也是早上四點半起床唸書的
: 可以分享一下心得嗎？
各位先進大家好，讓本魯來回文賺個P幣。
回想起當年半工(計時、正職都有)半讀(準備高考)的時光真是累，
平常工作回家就累死了，根本沒有時間去用功讀書，大部分都是洗洗睡...
如果幸運遇到業務沒那麼忙的情況下，也許可以多念幾小時。
在原PO的文章中有很多先進都有提到睡飽再讀比較好，本魯也是十分認同，
因為本魯大概要睡6~8小時才能睡飽(公司沒有午覺時間QQ)。
(後期還是覺得讀書重要，所以後期離職專心讀書了)
在沒有睡飽的情況下，要讀書根本困難，
回想起當初求學時光，不都是在課堂上睡覺嗎?
因為累又無聊，不就是現在的(準備國考的)情況嗎?
如果堅持要早點起床讀書，也許可以用本魯在當阿替時得方法，
本魯在東北角某單位當阿替，冬天冷得要死，早上七點多又要去站交通勤務(超冷)，
需要六點多起床，天氣冷，棉被太溫暖，根本不想起床。
所以，手機鬧鐘，要擺在很遠的位置，例如擺在房間門口，
避免一伸手就可以拿到的距離，這樣子就必須下床去關鬧鐘了。
因為生理因素的限制，所以要先把房間裡的電燈(大燈、檯燈)打開，
營造出「白天」的假象，加上用冷水洗臉，強迫大腦清醒，然後簡單動一動，
舒展一下筋骨，然後再開始讀書(或工作)。
以上，本魯的小小心得，希望大家可以分享一下相關訊息，感恩、感謝。
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Examination/M.1580621263.A.062.html
1F：推 showwin: 借文分享我的類似方法 但我是用兩個鬧鐘 第一個調4：00 02/02 14:17
2F：→ showwin: 擺房間 第二個4：10擺外面機車車廂內 第一個響必須跑下 02/02 14:17
3F：→ showwin: 樓按掉第二個 然後順便開始慢跑 02/02 14:17
感覺超級麻煩...不過機車車廂內真的聽得到鬧鐘嗎?
4F：推 DanBlack: 把鬧鐘放在爸媽房間，他們被吵醒有很大機率會去揍你。 02/02 14:25
5F：→ DanBlack: 到時候你的大腦會清醒到你會怕。 02/02 14:25
好主意，爸媽牌鬧鐘最強了
6F：推 milk7054: 替代役新訓有站過夜哨，再加上20幾歲年輕人這樣操身體 02/02 14:30
7F：→ milk7054: 還行啦 02/02 14:30
8F：→ milk7054: 假如退役好幾年，甚至邁向中年，生理時鐘不一定能調整 02/02 14:31
當阿替新訓時，生理時鐘真的是每天四點多起來盥洗，再繼續睡覺
半夜站夜哨，也是上一班一叫就起來(賴床=找死)
9F：→ syusin: 起床就是意志力 02/02 14:43
真的，起床就是要靠意志力
10F：推 vcLong: 被一樓笑死 放機車車廂是聽的到膩 02/02 18:24
XD
※ 編輯: usisiu (36.230.0.219 臺灣), 02/02/2020 18:59:31
11F：推 im31519: 結果一樓機車鬧鐘叫醒的是鄰居 02/02 19:54
12F：→ sociwrk: 放根辣椒和綠油精在旁邊，一起床馬上嚼辣椒，鼻子抹綠油 02/02 21:10
13F：→ sociwrk: 精。 02/02 21:10
14F：推 TohnoShiki: 夜晚不就是為了通宵而存在的嗎？ 02/03 07:30
15F：→ showwin: 都看不懂嗎XD 第二個的目的不是讓他響 是如果第一個響了 02/03 18:22
16F：→ showwin: 沒起床 第二個就會吵到鄰居 為了不吵到別人所以第一個 02/03 18:22
17F：→ showwin: 一響一定要起床.. 02/03 18:22