作者usisiu (Worker)
看板Examination
标题Re: [闲聊] 如何在早上四点半起床念书？
时间Sun Feb 2 13:27:41 2020
※ 引述《mingti (我用一辈子去追逐)》之铭言：
: 不知道这个问题可不可以在这边问
: 最近开始投入国考
: 因为白天要上班，目前打算是一天可以念个三小时到四小时
: 预计是晚上下班後念两个小时
: 十点半睡觉，然後早上四点半如果可以爬起来
: 就可以念到六点半再去上班
: 这样一天就可以念到四小时了
: 现在调生理时钟
: 早上四点半虽然醒了
: 但是完全不想爬起来
: 目前想到是要在房间放咖啡
: 四点半起床之後就先冲咖啡
: 催眠自己要爬起来
: 不知道板上有没有人也是早上四点半起床念书的
: 可以分享一下心得吗？
各位先进大家好，让本鲁来回文赚个P币。
回想起当年半工(计时、正职都有)半读(准备高考)的时光真是累，
平常工作回家就累死了，根本没有时间去用功读书，大部分都是洗洗睡...
如果幸运遇到业务没那麽忙的情况下，也许可以多念几小时。
在原PO的文章中有很多先进都有提到睡饱再读比较好，本鲁也是十分认同，
因为本鲁大概要睡6~8小时才能睡饱(公司没有午觉时间QQ)。
(後期还是觉得读书重要，所以後期离职专心读书了)
在没有睡饱的情况下，要读书根本困难，
回想起当初求学时光，不都是在课堂上睡觉吗?
因为累又无聊，不就是现在的(准备国考的)情况吗?
如果坚持要早点起床读书，也许可以用本鲁在当阿替时得方法，
本鲁在东北角某单位当阿替，冬天冷得要死，早上七点多又要去站交通勤务(超冷)，
需要六点多起床，天气冷，棉被太温暖，根本不想起床。
所以，手机闹钟，要摆在很远的位置，例如摆在房间门口，
避免一伸手就可以拿到的距离，这样子就必须下床去关闹钟了。
因为生理因素的限制，所以要先把房间里的电灯(大灯、台灯)打开，
营造出「白天」的假象，加上用冷水洗脸，强迫大脑清醒，然後简单动一动，
舒展一下筋骨，然後再开始读书(或工作)。
以上，本鲁的小小心得，希望大家可以分享一下相关讯息，感恩、感谢。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.230.0.219 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Examination/M.1580621263.A.062.html
1F：推 showwin: 借文分享我的类似方法 但我是用两个闹钟 第一个调4：00 02/02 14:17
2F：→ showwin: 摆房间 第二个4：10摆外面机车车厢内 第一个响必须跑下 02/02 14:17
3F：→ showwin: 楼按掉第二个 然後顺便开始慢跑 02/02 14:17
感觉超级麻烦...不过机车车厢内真的听得到闹钟吗?
4F：推 DanBlack: 把闹钟放在爸妈房间，他们被吵醒有很大机率会去揍你。 02/02 14:25
5F：→ DanBlack: 到时候你的大脑会清醒到你会怕。 02/02 14:25
好主意，爸妈牌闹钟最强了
6F：推 milk7054: 替代役新训有站过夜哨，再加上20几岁年轻人这样操身体 02/02 14:30
7F：→ milk7054: 还行啦 02/02 14:30
8F：→ milk7054: 假如退役好几年，甚至迈向中年，生理时钟不一定能调整 02/02 14:31
当阿替新训时，生理时钟真的是每天四点多起来盥洗，再继续睡觉
半夜站夜哨，也是上一班一叫就起来(赖床=找死)
9F：→ syusin: 起床就是意志力 02/02 14:43
真的，起床就是要靠意志力
10F：推 vcLong: 被一楼笑死 放机车车厢是听的到腻 02/02 18:24
XD
※ 编辑: usisiu (36.230.0.219 台湾), 02/02/2020 18:59:31
11F：推 im31519: 结果一楼机车闹钟叫醒的是邻居 02/02 19:54
12F：→ sociwrk: 放根辣椒和绿油精在旁边，一起床马上嚼辣椒，鼻子抹绿油 02/02 21:10
13F：→ sociwrk: 精。 02/02 21:10
14F：推 TohnoShiki: 夜晚不就是为了通宵而存在的吗？ 02/03 07:30
15F：→ showwin: 都看不懂吗XD 第二个的目的不是让他响 是如果第一个响了 02/03 18:22
16F：→ showwin: 没起床 第二个就会吵到邻居 为了不吵到别人所以第一个 02/03 18:22
17F：→ showwin: 一响一定要起床.. 02/03 18:22