作者whiteshine (一副奔跑的靈魂)
看板Examination
標題[閒聊] 大家都精力充沛嗎?
時間Thu Aug 29 00:18:08 2013
雖然是全職準備..但是 還是很難讀到8小時> <!!
發現自己每隔五小時精神就會開始萎靡...
這五小時中包括了午睡、吃飯、不小心放空 等等...
一定要喝綠茶提神才能保持腦袋的清醒
奇怪的是...有在運動 中午還午睡1-2小時才醒的來
(調過鬧鐘強迫自己一小時內醒來 醒來效果很差= =)
為什麼還是需要提神呢?
我本身血壓比較低 是不是也有關係?
大家讀書時都精神充沛嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.73.130
1F：推 kutkin:是 08/29 00:18
2F：→ sai0720:8hr有點短 08/29 00:18
3F：推 yachien04:自己分配時間...我是每天讀10小時 每2小休息一次 08/29 00:19
4F：推 humorforever:我一天目前還不達八小時，~~~~~~~~~~~~~~~慘了哦！ 08/29 00:22
5F：推 scorpioman:只要想著沒考上 又要來一年 就會有精神了 08/29 00:24
6F：推 psychopath:我是一天8~10小時，最近想再往10.5小時前進 08/29 00:41
7F：→ psychopath:指的是真正坐在書桌前看書的時間 08/29 00:42
8F：→ psychopath:我是分早中晚三階段，中間有吃飯、睡、固定運動 08/29 00:42
9F：推 Richmood:精力滿滿 一天15hr 08/29 00:43
10F：推 blaukatze:有效率的話八個小時購了啦 又不是在比誰在書桌前坐的久 08/29 01:05
11F：推 evil0108: 個人是覺得3.3.3的方式最有效率(早上3hr下午3hr晚上3hr) 08/29 01:34
12F：推 psychopath:推333，目前就是採這方式 但可以進到433 08/29 01:40
13F：→ psychopath:當然是333都是有效率在讀 08/29 01:40
14F：推 evil0108: 333沒有硬性 有時候243 有時候423 總之別連續K超過5HR 08/29 01:45
15F：→ evil0108: 個人感覺超過5HR效率極速下降... 08/29 01:46
16F：推 papawalk:想太多,如果一定要讀這麼久,那上班的人不可能上榜 08/29 01:50
17F：推 b68451:一天運動半個小時 長期下來體力會變好 08/29 01:53
18F：→ aloneme01:很佩服一天讀超久的人...= = 真的都有讀進去??? 08/29 01:58
19F：推 loveayu:每個人效率不同 時間就不同~~ 按照進度來就好!! 08/29 02:25
20F：→ edison1983:是.. 08/29 07:43
21F：→ edison1983: 3 3 2 3 08/29 07:43
22F：→ edison1983: 6 3 3 08/29 07:44
23F：推 shernway:質比量重要 08/29 08:31
24F：推 magnumcxz:去問已上的都念幾小，還沒上的念多久都沒參考價值 08/29 08:35
25F：推 juliantaipei:中午應該不要午睡！ 08/29 08:36
26F：推 cat813:我比較笨，早上8點泡圖書館到晚上10點回家..中間休息2小時 08/29 08:58
27F：推 cat813:且書是從頭讀(完全沒讀過)..半年時間，前些日子台電筆試通 08/29 09:00
28F：→ jyekid:要運動 沒運動度估正常 除非你天生神力 08/29 09:02
29F：→ jyekid:個人認為8-10很正常 如果效率高就OK 08/29 09:03
30F：推 loveayu:作息正常+運動固定 身體很OK~接著就是自己有沒有吃進書了 08/29 09:03
31F：推 virtuoso: 中午午睡約20min就好,太長會有反效果 08/29 09:14
32F：推 babycho:時間多少根本不是重點 08/29 09:25
33F：推 sssn1:早睡早起 午睡和運動都要有 才有精神 都在放空坐再久也沒用 08/29 09:50
34F：→ sssn1:之前節目有專家說 午睡要在20-30分以內 而且不要在床上睡 08/29 09:51
35F：→ sssn1:最晚三點之前要睡完 不然會影響到晚上正常睡眠 08/29 09:51
36F：→ shernway:在床上睡就掰了XD 會無限延長午睡時數 08/29 09:52
37F：推 roy147yo:在床上睡不好嘛? 每個人有每個人的方法吧? 08/29 09:54
38F：→ roy147yo:睡覺總比打混在書桌前好多了吧 寧可休息也不作無效率的事 08/29 09:56
39F：推 quill9624:343 08/29 10:10
40F：→ Deesu:我熱機都要一小時才能進入狀況=.= 08/29 10:22
41F：→ Deesu:尤其沒運動的日子心情之浮躁啊 完全坐不住 08/29 10:23
42F：推 zen:不要在家讀，午睡時間就可以大約30min 08/29 10:29
43F：推 bluesky2:補充一點B群 大量耗費腦力 以及有運動 都會消耗大量的B群 08/29 10:40
44F：推 kathydog:3 3 3 08/29 10:58
45F：推 qhlin:我累了都會去TEA's原味買海尼根綠茶或長島綠茶來紓壓提神 08/29 11:02
46F：推 cle031:不要在家讀,找閱覽室讀書會比較好,更好的是報名有含自修空 08/29 11:13
47F：→ cle031:間的補習班,看到大家在衝會比較警惕 08/29 11:14
48F：推 Kevin8432:覺得是看個人狀況，別人的讀書習慣不一定適合自己 08/29 11:17
49F：推 h2238lady:我沒有運動習慣，都靠每天一瓶綠茶提神，中午趴睡20分鐘 08/29 12:06
50F：→ h2238lady:要是有一天沒喝綠茶真的會很昏沉 08/29 12:07
51F：推 rebformosa:我也是一直處於生病頭痛頭暈想睡提不起勁的狀態...... 08/29 12:14
52F：→ Searle:有沒有帶滑滑? 08/29 13:01
53F：推 renyun:我覺得看自己情況,我是早起精神特好那種,中午後很萎靡5.3.2 08/29 14:33
54F：推 manny0426:8~10 小時OK呀 08/29 14:39
55F：推 Crazyloveyou:我同學說沒補習時沒有12小時起跳都不夠認真XDDDDDDDD 08/29 15:13
56F：→ Crazyloveyou:有補習時就早八晚六 晚上上課 六日補整天的就不念書 08/29 15:14
57F：→ Crazyloveyou:真是個人才啊 落榜的話我幫大家笑死他酸死他XDDDDDDD 08/29 15:16
58F：推 iWatch2:會累覺得沒效率就休息一下吧 底子不同讀幾小時也只是參考 08/29 15:25
59F：推 iWatch2:能確實塞進越多東西當然是越好 但搞到自爆倒也不是好事 08/29 15:27
60F：→ deepbllue42:我只能擠五到六小時--質重於量啊!我今年也考得不差啊! 08/30 11:06
61F：推 yamapno1:我也很難讀到八小時(扣除休息時間) 08/30 15:54
62F：→ yamapno1:我發現自己讀兩個小時多就會開始動來動去 08/30 15:54
63F：→ yamapno1:有時候硬撐效率反而很差 所以還是用適合自己的方式念書就 08/30 15:56
64F：→ yamapno1:好 08/30 15:56
65F：推 totomoco:真的假的大家都這麼猛嗎？ 我３小時就快不行了 08/30 18:46
66F：推 apiacere:我都順其自然 起床就唸 累了就睡 然後再起來唸 08/30 20:13
67F：→ apiacere:但是都不會離開床/書桌/廁所 三餐也在書桌前解決 08/30 20:13
68F：→ apiacere:每天都這樣, 一次念起碼1~3hr不等 08/30 20:14
69F：→ apiacere:起碼一天有10個小時唸書, 然後利用一小時運動 08/30 20:15
70F：推 jotom:我一天讀書時間約早上9:00~下午5:00...在讀下去都是過眼雲煙 09/18 11:56