作者whiteshine (一副奔跑的灵魂)
看板Examination
标题[闲聊] 大家都精力充沛吗?
时间Thu Aug 29 00:18:08 2013
虽然是全职准备..但是 还是很难读到8小时> <!!
发现自己每隔五小时精神就会开始萎靡...
这五小时中包括了午睡、吃饭、不小心放空 等等...
一定要喝绿茶提神才能保持脑袋的清醒
奇怪的是...有在运动 中午还午睡1-2小时才醒的来
(调过闹钟强迫自己一小时内醒来 醒来效果很差= =)
为什麽还是需要提神呢?
我本身血压比较低 是不是也有关系?
大家读书时都精神充沛吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.73.130
1F：推 kutkin:是 08/29 00:18
2F：→ sai0720:8hr有点短 08/29 00:18
3F：推 yachien04:自己分配时间...我是每天读10小时 每2小休息一次 08/29 00:19
4F：推 humorforever:我一天目前还不达八小时，~~~~~~~~~~~~~~~惨了哦！ 08/29 00:22
5F：推 scorpioman:只要想着没考上 又要来一年 就会有精神了 08/29 00:24
6F：推 psychopath:我是一天8~10小时，最近想再往10.5小时前进 08/29 00:41
7F：→ psychopath:指的是真正坐在书桌前看书的时间 08/29 00:42
8F：→ psychopath:我是分早中晚三阶段，中间有吃饭、睡、固定运动 08/29 00:42
9F：推 Richmood:精力满满 一天15hr 08/29 00:43
10F：推 blaukatze:有效率的话八个小时购了啦 又不是在比谁在书桌前坐的久 08/29 01:05
11F：推 evil0108: 个人是觉得3.3.3的方式最有效率(早上3hr下午3hr晚上3hr) 08/29 01:34
12F：推 psychopath:推333，目前就是采这方式 但可以进到433 08/29 01:40
13F：→ psychopath:当然是333都是有效率在读 08/29 01:40
14F：推 evil0108: 333没有硬性 有时候243 有时候423 总之别连续K超过5HR 08/29 01:45
15F：→ evil0108: 个人感觉超过5HR效率极速下降... 08/29 01:46
16F：推 papawalk:想太多,如果一定要读这麽久,那上班的人不可能上榜 08/29 01:50
17F：推 b68451:一天运动半个小时 长期下来体力会变好 08/29 01:53
18F：→ aloneme01:很佩服一天读超久的人...= = 真的都有读进去??? 08/29 01:58
19F：推 loveayu:每个人效率不同 时间就不同~~ 按照进度来就好!! 08/29 02:25
20F：→ edison1983:是.. 08/29 07:43
21F：→ edison1983: 3 3 2 3 08/29 07:43
22F：→ edison1983: 6 3 3 08/29 07:44
23F：推 shernway:质比量重要 08/29 08:31
24F：推 magnumcxz:去问已上的都念几小，还没上的念多久都没参考价值 08/29 08:35
25F：推 juliantaipei:中午应该不要午睡！ 08/29 08:36
26F：推 cat813:我比较笨，早上8点泡图书馆到晚上10点回家..中间休息2小时 08/29 08:58
27F：推 cat813:且书是从头读(完全没读过)..半年时间，前些日子台电笔试通 08/29 09:00
28F：→ jyekid:要运动 没运动度估正常 除非你天生神力 08/29 09:02
29F：→ jyekid:个人认为8-10很正常 如果效率高就OK 08/29 09:03
30F：推 loveayu:作息正常+运动固定 身体很OK~接着就是自己有没有吃进书了 08/29 09:03
31F：推 virtuoso: 中午午睡约20min就好,太长会有反效果 08/29 09:14
32F：推 babycho:时间多少根本不是重点 08/29 09:25
33F：推 sssn1:早睡早起 午睡和运动都要有 才有精神 都在放空坐再久也没用 08/29 09:50
34F：→ sssn1:之前节目有专家说 午睡要在20-30分以内 而且不要在床上睡 08/29 09:51
35F：→ sssn1:最晚三点之前要睡完 不然会影响到晚上正常睡眠 08/29 09:51
36F：→ shernway:在床上睡就掰了XD 会无限延长午睡时数 08/29 09:52
37F：推 roy147yo:在床上睡不好嘛? 每个人有每个人的方法吧? 08/29 09:54
38F：→ roy147yo:睡觉总比打混在书桌前好多了吧 宁可休息也不作无效率的事 08/29 09:56
39F：推 quill9624:343 08/29 10:10
40F：→ Deesu:我热机都要一小时才能进入状况=.= 08/29 10:22
41F：→ Deesu:尤其没运动的日子心情之浮躁啊 完全坐不住 08/29 10:23
42F：推 zen:不要在家读，午睡时间就可以大约30min 08/29 10:29
43F：推 bluesky2:补充一点B群 大量耗费脑力 以及有运动 都会消耗大量的B群 08/29 10:40
44F：推 kathydog:3 3 3 08/29 10:58
45F：推 qhlin:我累了都会去TEA's原味买海尼根绿茶或长岛绿茶来纾压提神 08/29 11:02
46F：推 cle031:不要在家读,找阅览室读书会比较好,更好的是报名有含自修空 08/29 11:13
47F：→ cle031:间的补习班,看到大家在冲会比较警惕 08/29 11:14
48F：推 Kevin8432:觉得是看个人状况，别人的读书习惯不一定适合自己 08/29 11:17
49F：推 h2238lady:我没有运动习惯，都靠每天一瓶绿茶提神，中午趴睡20分钟 08/29 12:06
50F：→ h2238lady:要是有一天没喝绿茶真的会很昏沉 08/29 12:07
51F：推 rebformosa:我也是一直处於生病头痛头晕想睡提不起劲的状态...... 08/29 12:14
52F：→ Searle:有没有带滑滑? 08/29 13:01
53F：推 renyun:我觉得看自己情况,我是早起精神特好那种,中午後很萎靡5.3.2 08/29 14:33
54F：推 manny0426:8~10 小时OK呀 08/29 14:39
55F：推 Crazyloveyou:我同学说没补习时没有12小时起跳都不够认真XDDDDDDDD 08/29 15:13
56F：→ Crazyloveyou:有补习时就早八晚六 晚上上课 六日补整天的就不念书 08/29 15:14
57F：→ Crazyloveyou:真是个人才啊 落榜的话我帮大家笑死他酸死他XDDDDDDD 08/29 15:16
58F：推 iWatch2:会累觉得没效率就休息一下吧 底子不同读几小时也只是参考 08/29 15:25
59F：推 iWatch2:能确实塞进越多东西当然是越好 但搞到自爆倒也不是好事 08/29 15:27
60F：→ deepbllue42:我只能挤五到六小时--质重於量啊!我今年也考得不差啊! 08/30 11:06
61F：推 yamapno1:我也很难读到八小时(扣除休息时间) 08/30 15:54
62F：→ yamapno1:我发现自己读两个小时多就会开始动来动去 08/30 15:54
63F：→ yamapno1:有时候硬撑效率反而很差 所以还是用适合自己的方式念书就 08/30 15:56
64F：→ yamapno1:好 08/30 15:56
65F：推 totomoco:真的假的大家都这麽猛吗？ 我３小时就快不行了 08/30 18:46
66F：推 apiacere:我都顺其自然 起床就念 累了就睡 然後再起来念 08/30 20:13
67F：→ apiacere:但是都不会离开床/书桌/厕所 三餐也在书桌前解决 08/30 20:13
68F：→ apiacere:每天都这样, 一次念起码1~3hr不等 08/30 20:14
69F：→ apiacere:起码一天有10个小时念书, 然後利用一小时运动 08/30 20:15
70F：推 jotom:我一天读书时间约早上9:00~下午5:00...在读下去都是过眼云烟 09/18 11:56