大考季節隨著花開的腳步悄悄地來到 莘莘學子面對考試的壓力 該如何調適身心 法鼓山邀請大家一起來放鬆身心 共同為考生祝福！ 網站：http://www.ddm.org.tw/event/exam/index.html 網站裡面有 放鬆身心：八式動禪、五分鐘放鬆 學習專注：擊法鼓發好願 我為你祝福：幸福加持 聖嚴法師法語 ◎用平常心面對不平常之事。 ◎減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。 ◎不要跟他人比高比低，只要自己盡心盡力。 ◎擔心、憂心沒有用，留心、用心卻是需要的。 ◎在平常生活中發現有緊張狀況時，便應隨時將頭腦放鬆、肌肉放鬆；也可以轉而將自己 放在客觀的立場，體驗身體的情況，感受心念的狀況，也可達到放鬆的目的。 大考將至～大家在念書之餘記得也要放鬆身心～加油 :) -- 【四感】 與人相處的主張：感恩、感謝、感化、感動 感恩—奉獻、回饋不求報 感謝—順境、逆境皆恩人 感化—知慚愧、常懺悔、以慈悲智慧感化自己 感動—從自己做起，以學佛所得悲智感動他人 http://www.ddm.org.tw/event/spirit/page02_2_1.htm --

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