大考季节随着花开的脚步悄悄地来到 莘莘学子面对考试的压力 该如何调适身心 法鼓山邀请大家一起来放松身心 共同为考生祝福！ 网站：http://www.ddm.org.tw/event/exam/index.html 网站里面有 放松身心：八式动禅、五分钟放松 学习专注：击法鼓发好愿 我为你祝福：幸福加持 圣严法师法语 ◎用平常心面对不平常之事。 ◎减轻压力的好办法，就是少存一些得失心，多用一点欣赏心。 ◎不要跟他人比高比低，只要自己尽心尽力。 ◎担心、忧心没有用，留心、用心却是需要的。 ◎在平常生活中发现有紧张状况时，便应随时将头脑放松、肌肉放松；也可以转而将自己 放在客观的立场，体验身体的情况，感受心念的状况，也可达到放松的目的。 大考将至～大家在念书之余记得也要放松身心～加油 :) -- 【四感】 与人相处的主张：感恩、感谢、感化、感动 感恩—奉献、回馈不求报 感谢—顺境、逆境皆恩人 感化—知惭愧、常忏悔、以慈悲智慧感化自己 感动—从自己做起，以学佛所得悲智感动他人 http://www.ddm.org.tw/event/spirit/page02_2_1.htm --

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