作者anglais (sarah)
看板EthnosVolley
標題[心得] 昨天早上的練球
時間Tue Nov 21 09:31:25 2006
嗯 昨天早上練球的時候 大家好像被我凶惡的眼神嚇到了 我從瑞槿眼中看到了恐懼 哈哈
對不起啊
我眼神會如此兇惡絕對不是因為星期日太晚睡 請被我嚇到的人原諒我一下啊
至於龔小蓓的部份 哈哈 原諒我說話大聲了點 哈哈
好 那來說一下心得吧
第一場跟政治打場的時候 因為實力差不多 所以大家沒那麼緊張
後來跟土語練習賽的時候 因為實力有點懸殊(淚) 不過也是因為有男生在場上
剛開始有點被壓著打的感覺 不過這也是練習的一種 畢竟這樣我們才會進步
那我們大家該改進的地方就像昨天在山上說的一樣
1.默契還要加強 大家的球技都有進步了 但是要學著相信隊友這樣才會有好默契
2.跑位要積極 一直覺得這是我們一個大問題 大家看到對方把球打過來時就
要開始跑位 不要只是站著喔
3.接球動作要確實 尤其是接發球的時候要蹲低 雙手接球 這是大家都要記住的
接每一球的時候動作都要做完整 希望這些習慣我們能牢牢記住
4.喊聲 其實這也該歸類到默契的部份 我們在接球的時候要記得出個聲音
這樣對有才會知道有沒有人要接這一球 這很重要喔
5.歸位 大家在積極的跑完位後 要記得要迅速的跑回自己的位子 當你看到
隊友不在位子上的時候要記得幫她補位 補位是很重要的喔
好 我想說的大概就是這樣 希望大家也把自己的感想及我們要改進的地方po上來
大家一起加油喔!!! gogogo~~~~~ 振興系女排!!!!!!!!!!!
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◆ From: 140.119.142.27
1F：推 luba1:阿詠啊 很對不起啊 我禮拜一早上都要上班 都不能去練耶 11/21 23:31
2F：→ luba1:讓你們辛苦了 不好意思 11/21 23:32
3F：推 violacheng:這是我們出去比賽的基本面阿 11/22 01:20
4F：推 bblack1357:我沒有恐懼啦=.=只是第一次聽到學姊這麼大聲 11/22 22:13
5F：→ mezereon:那個學姊該講的都講了阿 我不知道要講什麼耶 11/23 16:39