作者kenta10 (三尺秋水塵不染)
看板EthnosSport
標題[鍛鍊] 練腹肌
時間Fri Aug 5 22:20:42 2011
http://homebodyworkout.blogspot.com/2011/04/extreme-core-killer-13-x.html
To 史凱：
這就是我今天說的
裡面只有一個動作會用到尾椎，而你可以省略
大家可以練看看
能一次做完就算很厲害囉
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◆ From: 61.31.137.37
1F：推 diesky:感謝 08/06 23:14