作者kenta10 (三尺秋水尘不染)
看板EthnosSport
标题[锻链] 练腹肌
时间Fri Aug 5 22:20:42 2011
http://homebodyworkout.blogspot.com/2011/04/extreme-core-killer-13-x.html
To 史凯：
这就是我今天说的
里面只有一个动作会用到尾椎，而你可以省略
大家可以练看看
能一次做完就算很厉害罗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.137.37
1F：推 diesky:感谢 08/06 23:14