作者kenta10 (三尺秋水塵不染)
看板EthnosSport
標題[練身] TABATA式運動
時間Sat May 28 23:21:22 2011
最有效的間歇式訓練之一：Tabata Protocol/Tabata Training
http://0rz.tw/wCZ3a
女生也能練：
https://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4
宅男嘛耶通：
https://www.youtube.com/watch?v=rtrZUic0AWE
全民都熱血：
https://www.youtube.com/watch?v=yfOSoIkrM38
練這腿會爆：
http://www.wretch.cc/blog/funkieflow/10681744
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當進步停滯時，不妨改變一下鍛鍊的方式。
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