作者kenta10 (三尺秋水尘不染)
看板EthnosSport
标题[练身] TABATA式运动
时间Sat May 28 23:21:22 2011
最有效的间歇式训练之一：Tabata Protocol/Tabata Training
http://0rz.tw/wCZ3a
女生也能练：
https://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4
宅男嘛耶通：
https://www.youtube.com/watch?v=rtrZUic0AWE
全民都热血：
https://www.youtube.com/watch?v=yfOSoIkrM38
练这腿会爆：
http://www.wretch.cc/blog/funkieflow/10681744
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当进步停滞时，不妨改变一下锻链的方式。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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