最近以來的籃球心得，依球員區別簡述如下。 史凱：除sora外，要再多拉學弟額外自主訓練。球風不要跟我比老。 小強：隊務、練球的內容。尤其是後者。今天的練球內容乏善可陳，希望因 為是威猛帶的緣故。你的第一步跟爆發力已經很強，但都只有一個檔 次的速度。建議要朝變速、變向、多檔次的變換節奏去邁進，以及一 些小技巧，譬如小勾射、籃下的腳步等( 又或者等你變老、體能衰退 時再去思考這些問題 )。 威猛：球技似乎到了個瓶頸。除了體能要持續精進外，也要嘗試開發新的球 路與技巧。帶步急停跳投、三脅式以及一些背框的腳步與小鉤射等， 投射距離也可以再試著拉長。垃圾話很威。 景威：打三三好像有進步，轉身跳投命中率頗高。要你打得像一號似乎不太 可能，所以建議籃子練穩些，投射距離再拉長些( 印象中你投三分很 不穩定 )，轉型為二、三號的球風。還有你的防守，以你的體能底子 ，理論上不應該如此不堪；多下點苦心吧。 阿腸：可惡的替代役，過太爽。膝蓋要注意保養，你的球風很殺膝蓋。 文仕：太久沒跟你打球，不知道要寫啥。太平洋沒加蓋。 軒豪：多看《FITNESS》板。出席率。 sora：有進步是好事，但膝蓋要注意保養，畢竟這段期間打得太兇。基本的 熱身和收操，還有冰敷及拉筋；球技與體能的維持與保養，才能造就 進步。球技就跟史凱練，體能的話，建議重訓加跑步，特別是下半身 及核心肌群的鍛鍊，《MuscleBeach》板請加入你的最愛。 BBC ：想想自己究竟想藉由參加系籃得到什麼。若是想快樂打球，歡迎多來 。若想真的有所進步、有所作為，就多跟史凱與sora去練球。大一的 可塑性很高，但萬一走錯的話，卻也很少人能救得回來。總之，想清 楚自己到底要做什麼；系籃的事如此，校園生活的事亦是如此。 Mars：由於你今天讓我臉上掛彩，我講話也就不客氣了(誤)。你是我在民族 系籃裡這麼多屆所遇到的球員之中，體能最、最、最、最、最、最、 最差的人。我曾遇過被操到吐的，但操不到一半就掛掉的人卻是頭一 遭遇到。你有何身體殘疾我不知道，但良好的體能與運動習慣不僅對 籃球有益，還與你一生的健康息息相關。體力不好，於讀書、考試、 工作、事業，以及愛情，都是大大地扣分。《FITNESS》&《MuscleBeach》 這兩個板都請加入你的最愛。我希望兩個月後，你至少可以跑完政大 操場十圈。Show me your effort, please. 柏廷：很容易走步，自己要注意。傳導的觀念有進步，籃子要再努力。 小xx：需要威而鋼嗎。練九九神功也可以。 小梁：要不要轉型為中距離射手阿....。 卿旭：最近都沒你消息耶.... 沒梗掰了，有遺漏的人下回待續。 -- 有很富間嗎 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.148.37