最近以来的篮球心得，依球员区别简述如下。 史凯：除sora外，要再多拉学弟额外自主训练。球风不要跟我比老。 小强：队务、练球的内容。尤其是後者。今天的练球内容乏善可陈，希望因 为是威猛带的缘故。你的第一步跟爆发力已经很强，但都只有一个档 次的速度。建议要朝变速、变向、多档次的变换节奏去迈进，以及一 些小技巧，譬如小勾射、篮下的脚步等( 又或者等你变老、体能衰退 时再去思考这些问题 )。 威猛：球技似乎到了个瓶颈。除了体能要持续精进外，也要尝试开发新的球 路与技巧。带步急停跳投、三胁式以及一些背框的脚步与小钩射等， 投射距离也可以再试着拉长。垃圾话很威。 景威：打三三好像有进步，转身跳投命中率颇高。要你打得像一号似乎不太 可能，所以建议篮子练稳些，投射距离再拉长些( 印象中你投三分很 不稳定 )，转型为二、三号的球风。还有你的防守，以你的体能底子 ，理论上不应该如此不堪；多下点苦心吧。 阿肠：可恶的替代役，过太爽。膝盖要注意保养，你的球风很杀膝盖。 文仕：太久没跟你打球，不知道要写啥。太平洋没加盖。 轩豪：多看《FITNESS》板。出席率。 sora：有进步是好事，但膝盖要注意保养，毕竟这段期间打得太凶。基本的 热身和收操，还有冰敷及拉筋；球技与体能的维持与保养，才能造就 进步。球技就跟史凯练，体能的话，建议重训加跑步，特别是下半身 及核心肌群的锻链，《MuscleBeach》板请加入你的最爱。 BBC ：想想自己究竟想藉由参加系篮得到什麽。若是想快乐打球，欢迎多来 。若想真的有所进步、有所作为，就多跟史凯与sora去练球。大一的 可塑性很高，但万一走错的话，却也很少人能救得回来。总之，想清 楚自己到底要做什麽；系篮的事如此，校园生活的事亦是如此。 Mars：由於你今天让我脸上挂彩，我讲话也就不客气了(误)。你是我在民族 系篮里这麽多届所遇到的球员之中，体能最、最、最、最、最、最、 最差的人。我曾遇过被操到吐的，但操不到一半就挂掉的人却是头一 遭遇到。你有何身体残疾我不知道，但良好的体能与运动习惯不仅对 篮球有益，还与你一生的健康息息相关。体力不好，於读书、考试、 工作、事业，以及爱情，都是大大地扣分。《FITNESS》&《MuscleBeach》 这两个板都请加入你的最爱。我希望两个月後，你至少可以跑完政大 操场十圈。Show me your effort, please. 柏廷：很容易走步，自己要注意。传导的观念有进步，篮子要再努力。 小xx：需要威而钢吗。练九九神功也可以。 小梁：要不要转型为中距离射手阿....。 卿旭：最近都没你消息耶.... 没梗掰了，有遗漏的人下回待续。 -- 有很富间吗 --

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