剛剛看了練球的影片 有一些想法想跟學弟們分享一下 最後一段是一打一 大家都在看進攻而我看的是防守 老話一句 昭哥說：進攻會失常，但防守不會 我看你們的防守手似乎未曾舉起舉前干擾過對手 而且主動趨前的次數也不多 幾乎都是站在原地等進攻方動才跟著動 這裡有幾個觀念要注意一下 第一個 在2打2以上的比賽 進攻方是有隊友的 防守中抄截的重點觀念在於 用壓迫的防守 使進攻方傳向你設想的方向 使自己的隊友可以輕易從中攔截 而不是讓進攻方找自己的隊友傳 第二個 就算是1打1 利用防守 使進攻方做出不是平常常做的動作 對方掉球的機會是不是就變大 這樣就是一個成功的防守 而不是讓進攻方很輕易的在你面前運球 到了投球時才高舉雙手 火鍋是最後的防線 而不是唯一 所以希望以後有防守的機會時 要提醒自己 手一定要高舉起來（高舉雙手也有竅門 請昭哥或孟寬補充） 壓低重心 向前侵略 很粗淺 請昭哥或孟寬再補充 -- 民族系系隊獎勵辦法 第一名1000元 第二名700元 第三名500元 第四名300元 適用系棒、系籃、女排、女籃 參加大獨盃或校內各正式盃賽 （系棒春聯不算） 金額不多 但也算不無小補 大家加油 --

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