刚刚看了练球的影片 有一些想法想跟学弟们分享一下 最後一段是一打一 大家都在看进攻而我看的是防守 老话一句 昭哥说：进攻会失常，但防守不会 我看你们的防守手似乎未曾举起举前干扰过对手 而且主动趋前的次数也不多 几乎都是站在原地等进攻方动才跟着动 这里有几个观念要注意一下 第一个 在2打2以上的比赛 进攻方是有队友的 防守中抄截的重点观念在於 用压迫的防守 使进攻方传向你设想的方向 使自己的队友可以轻易从中拦截 而不是让进攻方找自己的队友传 第二个 就算是1打1 利用防守 使进攻方做出不是平常常做的动作 对方掉球的机会是不是就变大 这样就是一个成功的防守 而不是让进攻方很轻易的在你面前运球 到了投球时才高举双手 火锅是最後的防线 而不是唯一 所以希望以後有防守的机会时 要提醒自己 手一定要高举起来（高举双手也有窍门 请昭哥或孟宽补充） 压低重心 向前侵略 很粗浅 请昭哥或孟宽再补充 -- 民族系系队奖励办法 第一名1000元 第二名700元 第三名500元 第四名300元 适用系棒、系篮、女排、女篮 参加大独盃或校内各正式盃赛 （系棒春联不算） 金额不多 但也算不无小补 大家加油 --

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