作者monkey1101 (Terence)
看板EthnosSport
標題[系籃] 明天.....嘿嘿
時間Sun Oct 21 22:23:44 2007
雖然河堤地板可能還是髒髒的
但女籃都練了
要是沒場再到體育館報組吧
10點鐘
河堤練球!!
宿營剛回來大一的辛苦了
今天早點睡吧
記得帶球~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.201.39
1F：推 hoojoshua:衝啊~訓練訓練~^"^ 10/21 22:36
2F：推 snakei33405:我不由得要說哭哭 不過該練的要練!! 10/21 22:46
3F：推 jay751017:連三篇都推一樣的內容心情實在是...我會快點把傷養好的! 10/21 23:11
4F：→ singzion333:我早上要先看醫生!!會晚到喔哭哭 10/21 23:38
5F：推 kenta10:樓樓上那裡受傷啊？有去看醫生嗎？ 10/21 23:53
6F：→ jay751017:一個(左)大腿兩個大..就是醬~~@@" 嗯嗯我明天要去複診~~ 10/22 00:23
7F：→ jay751017:謝謝學長關心!!!! 10/22 00:24
8F：推 kenta10:裂傷很可能是因為被撞到，或者肌肉過於僵硬；前者是運氣不 10/22 01:40
9F：→ kenta10:好，後者則是熱身與拉筋不足。下次運動前多拉拉筋吧。傷癒 10/22 01:40
10F：→ kenta10:之後先不要急著練球，多作些基礎的練習，像跑步或重訓，把 10/22 01:41
11F：→ kenta10:肌力調整回來之後再練球，否則再受傷的機率是很高的，而且 10/22 01:41
12F：→ kenta10:萬一左右腿肌力不均等也會讓你發展受限的。耐心養傷吧。 10/22 01:43
13F：推 jay751017:嗯是前者..謝謝學長我會照做的！ 10/22 23:55