作者monkey1101 (Terence)
看板EthnosSport
标题[系篮] 明天.....嘿嘿
时间Sun Oct 21 22:23:44 2007
虽然河堤地板可能还是脏脏的
但女篮都练了
要是没场再到体育馆报组吧
10点钟
河堤练球!!
宿营刚回来大一的辛苦了
今天早点睡吧
记得带球~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.201.39
1F：推 hoojoshua:冲啊~训练训练~^"^ 10/21 22:36
2F：推 snakei33405:我不由得要说哭哭 不过该练的要练!! 10/21 22:46
3F：推 jay751017:连三篇都推一样的内容心情实在是...我会快点把伤养好的! 10/21 23:11
4F：→ singzion333:我早上要先看医生!!会晚到喔哭哭 10/21 23:38
5F：推 kenta10:楼楼上那里受伤啊？有去看医生吗？ 10/21 23:53
6F：→ jay751017:一个(左)大腿两个大..就是酱~~@@" 嗯嗯我明天要去复诊~~ 10/22 00:23
7F：→ jay751017:谢谢学长关心!!!! 10/22 00:24
8F：推 kenta10:裂伤很可能是因为被撞到，或者肌肉过於僵硬；前者是运气不 10/22 01:40
9F：→ kenta10:好，後者则是热身与拉筋不足。下次运动前多拉拉筋吧。伤癒 10/22 01:40
10F：→ kenta10:之後先不要急着练球，多作些基础的练习，像跑步或重训，把 10/22 01:41
11F：→ kenta10:肌力调整回来之後再练球，否则再受伤的机率是很高的，而且 10/22 01:41
12F：→ kenta10:万一左右腿肌力不均等也会让你发展受限的。耐心养伤吧。 10/22 01:43
13F：推 jay751017:嗯是前者..谢谢学长我会照做的！ 10/22 23:55