作者kenta10 (once and for all)
看板EthnosSport
標題[偷轉]如何跑步練體力?
時間Wed Jun 1 22:53:29 2005
作者: ec75413 (無虧/明月幾時有?) 看板: STREET_BALL
標題: [問題] 跑步
時間: Tue May 31 19:24:05 2005
我想用跑步鍛鍊體力,
但有三種方式,
不知道哪種比較好?
1)每次跑一定的距離(eg. 3000m)
2)每次跑一定的時間(eg. 20min)
以上這兩種不計較速度(甚至只比快步走快一點點點)
3)要求一定的速度。(eg. 10min 跑完 2000m)
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「我選擇了拳擊，
但拳擊沒有選擇我。」
--紀本高道
From Katsu, by Adachi
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.93
1F：推 isa963:個人認為跑到極限再"ㄍㄧㄥ"一下差不多~ 219.81.166.247 05/31
2F：推 imokman:跑到累為止，重點是要持續 59.105.51.118 05/31
3F：→ u2gogowin:3~~~ 220.132.200.87 05/31
4F：→ rex852753:3218.164.225.185 05/31
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朱安迪六分鐘就可以跑完４０００M了
看來他體力真是好
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◆ From: 218.184.176.4
※ 編輯: kenta10 來自: 218.184.176.4 (06/01 22:53)