作者kenta10 (once and for all)
看板EthnosSport
标题[偷转]如何跑步练体力?
时间Wed Jun 1 22:53:29 2005
作者: ec75413 (无亏/明月几时有?) 看板: STREET_BALL
标题: [问题] 跑步
时间: Tue May 31 19:24:05 2005
我想用跑步锻链体力,
但有三种方式,
不知道哪种比较好?
1)每次跑一定的距离(eg. 3000m)
2)每次跑一定的时间(eg. 20min)
以上这两种不计较速度(甚至只比快步走快一点点点)
3)要求一定的速度。(eg. 10min 跑完 2000m)
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「我选择了拳击，
但拳击没有选择我。」
--纪本高道
From Katsu, by Adachi
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◆ From: 140.112.30.93
1F：推 isa963:个人认为跑到极限再"ㄍㄧㄥ"一下差不多~ 219.81.166.247 05/31
2F：推 imokman:跑到累为止，重点是要持续 59.105.51.118 05/31
3F：→ u2gogowin:3~~~ 220.132.200.87 05/31
4F：→ rex852753:3218.164.225.185 05/31
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朱安迪六分钟就可以跑完４０００M了
看来他体力真是好
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◆ From: 218.184.176.4
※ 编辑: kenta10 来自: 218.184.176.4 (06/01 22:53)