雖然這些話由我口中說出來會沒有什麼說服力 但還是希望受傷的人要三思而後行 以腳踝扭傷為例，這個部位若受傷的話，通常會損害到韌帶。 韌帶是什麼？用推拿師的話來講，韌帶就像是橡皮筋，聯繫著人的骨頭與肌肉 當韌帶受傷的時候，它會變鬆，變得沒有辦法正常地綁住骨頭跟肌肉 而完全恢復的最佳情況就是韌帶的鬆緊度回復到跟受傷前一模一樣 倘若沒有完全恢復，就直接開始打球的話，會怎麼樣呢？ 運氣好的話，其實不會有事，但通常再度受傷的可能性會極高 為什麼？ 因為韌帶變鬆了，強度下降了。 所以某些在還未受傷前還算是輕微的小扭傷(或著小扭) 發生在尚未完全恢復強度的腳踝之時，即使應該是小傷，也會變成嚴重的傷害 於是，恢復的時間會越拖越長，舊傷與新傷併發，慢慢地就會覺得失去養傷的耐性 而且 腳的肌力與爆發力會大不如前 會發現自己好像使不上力，許多以前做得出的動作，現在卻做得很不順 更有甚者，若傷得太重、受傷的次數太頻繁，就算好，也會留下後遺症 以我自己的情況而言，我的左腳踝就是沒有完全好又跑去硬打，造成多次受傷 結果現在我的左腳踝沒有辦法像右腳踝一樣可以彎曲到一樣的角度 導致現在只要跳投，左腳踝就會陣痛陣痛地 現在受傷，看似打不到眼前很重要的比賽，或著錯失了大好的練球時機 但當下可能就是這數天而已，影響所及可能是往後一兩年的健康 現在專心把傷養好的話，只要自己有心、有熱情 要打球、要練球或要比賽，多的是機會啊！！(除非你已經大四了) 總之，希望有傷的，要看得夠遠。 還年輕，機會還多的是，只要有熱血，傷好的話隨時都可以打啊！ --

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