虽然这些话由我口中说出来会没有什麽说服力 但还是希望受伤的人要三思而後行 以脚踝扭伤为例，这个部位若受伤的话，通常会损害到韧带。 韧带是什麽？用推拿师的话来讲，韧带就像是橡皮筋，联系着人的骨头与肌肉 当韧带受伤的时候，它会变松，变得没有办法正常地绑住骨头跟肌肉 而完全恢复的最佳情况就是韧带的松紧度回复到跟受伤前一模一样 倘若没有完全恢复，就直接开始打球的话，会怎麽样呢？ 运气好的话，其实不会有事，但通常再度受伤的可能性会极高 为什麽？ 因为韧带变松了，强度下降了。 所以某些在还未受伤前还算是轻微的小扭伤(或着小扭) 发生在尚未完全恢复强度的脚踝之时，即使应该是小伤，也会变成严重的伤害 於是，恢复的时间会越拖越长，旧伤与新伤并发，慢慢地就会觉得失去养伤的耐性 而且 脚的肌力与爆发力会大不如前 会发现自己好像使不上力，许多以前做得出的动作，现在却做得很不顺 更有甚者，若伤得太重、受伤的次数太频繁，就算好，也会留下後遗症 以我自己的情况而言，我的左脚踝就是没有完全好又跑去硬打，造成多次受伤 结果现在我的左脚踝没有办法像右脚踝一样可以弯曲到一样的角度 导致现在只要跳投，左脚踝就会阵痛阵痛地 现在受伤，看似打不到眼前很重要的比赛，或着错失了大好的练球时机 但当下可能就是这数天而已，影响所及可能是往後一两年的健康 现在专心把伤养好的话，只要自己有心、有热情 要打球、要练球或要比赛，多的是机会啊！！(除非你已经大四了) 总之，希望有伤的，要看得够远。 还年轻，机会还多的是，只要有热血，伤好的话随时都可以打啊！ --

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