五、TOSS ●三至五人一組，一投一打，其餘在投手後方守備及打者後方遠處撿球， ●投手餵球時不需催球速，投進好球帶為原則。 ●打者的揮擊動作不需太大力，但仍要完整。 ●這是掌握擊球點的訓練。 ●最理想的狀況：打回的球一個反彈後進投手手套。 六、CASE(狀況模擬) 所有球員依照自己的守位站定，包括投捕手，打者自拋自打或餵球均可， 每次擊球前要大聲講出目前要模擬的狀況。 a.壘上無人 ●滾地或飛球以一般方式處理傳一壘。 ●安打球視情況傳向二壘或三壘，如有CUT的必要，捕手要指揮。 ●最後處理球的守備員要做出TAG(觸殺跑者)的動作。 b.壘上有人，兩人出局 ●接球後傳向最近的壘包，特別注意觸殺和封殺狀態的不同。 ●每個守備員都要想好如果球往我這邊飛來，要傳向哪裡。 c.壘上有人，無人或一人出局 ●內野快速滾地球→雙殺嘗試，如是滿壘狀況或三壘跑者已經起跑， 則先傳本壘再傳一壘。 ●飛球接殺後傳給CUT，如果臂力允許也可直接傳二、三、本壘。 ●穿越安打球比照辦理，捕手要負責指示CUT和傳球方向。 七、跑壘練習 ●繞壘時採壘包靠近場中心的部分。 ●跑壘時，不可以離開壘跟壘之間的直線太遠，這個距離稱為三呎線， 但是實際上的距離是由裁判心證來的。 ●二、三壘壘包絕對不可以跑過頭，滑或撲壘除了閃躲觸殺外， 也是防止跑過頭的好方法，因為不用事先減速。 ●但，沒有穿球褲時禁止滑壘或撲壘。 a.擊球跑壘 ●若擊出內野滾地球，跑者直線衝刺過一壘壘包後往線外離開。 ●若球穿越內野形成安打，跑者踏過一壘壘包後要向二壘多跑幾步， 觀察守備處理的狀況伺機再進壘。 ●擊出深遠安打時，若球在自己的視線範圍內，就由自己決定進壘程度， 但若球脫離視野範圍，則聽從壘指的指令。 ●永遠注意球的位置。 b.離壘與盜壘 ●投手沒登板前不要離開壘包。 ●離壘距離的掌握以兩～三大步可回壘為原則。 ●投手進入準備姿勢(set)後可以再前進一點。 ●投手或捕手牽制時，回壘後一定要確定球已經不在該壘守備員手上， 才可以再離開壘包。 ●盜壘一旦啟動就不要東張西望，全速衝刺到壘包為止。 ●在壘上的跑者可以給投手造成壓力，所以要保持機動。 ●上壘後一定先請求暫停才離開壘包整理裝束。 ●盜壘前好好觀察投手的動作，掌握最好的啟動時機。 ●注意本壘板，若發生捕逸或暴投才能馬上有所反應。 c.跑壘 ●兩人出局的狀況以外， 若打者擊出可能被接殺的外野飛球，則前進至下壘和所佔壘包的中間， 確定落地再推進，若被接殺則回壘。 ●若進佔三壘時打者擊出飛球，先回去踩壘等待接殺或落地後再推進。 ●了解何謂強迫進壘狀態，不要該跑的不跑、不該跑的亂跑， 這樣會搞死自己、嚇到後位或前位跑者、最後爽到守備方。 ●兩人出局後，一旦球被擊出就向前狂奔吧。 ●如果在壘間被夾殺，盡量爭取時間讓其他跑者推進。 ●被擊出的球打到會出局，被傳球打到比賽是繼續進行的。 -- ▄ ◥███◣ ◥█◤ ▄▄▄▄▄▄▄▄◢ ────────────────── ◢██◣◢◤ ◥██◤◢█◣ ◢█ N = National chengchi university █◤ ◢█◤◥█◤ █ ◢◤◣◤◢█◤ S = Spring ◤ ◢█◤ ◢◤ ◢██◤◢██◤◢█◤◢ B = Baseball ※政大春季棒球聯盟 ◢█◤ ◢◤▄▄▄▄▄▄▄▄ ◢█◤◢█ L = League 歡迎大家的加入※ ◢█◤─────────── ◢███◣◥─────────────────── --

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