五、TOSS ●三至五人一组，一投一打，其余在投手後方守备及打者後方远处捡球， ●投手喂球时不需催球速，投进好球带为原则。 ●打者的挥击动作不需太大力，但仍要完整。 ●这是掌握击球点的训练。 ●最理想的状况：打回的球一个反弹後进投手手套。 六、CASE(状况模拟) 所有球员依照自己的守位站定，包括投捕手，打者自抛自打或喂球均可， 每次击球前要大声讲出目前要模拟的状况。 a.垒上无人 ●滚地或飞球以一般方式处理传一垒。 ●安打球视情况传向二垒或三垒，如有CUT的必要，捕手要指挥。 ●最後处理球的守备员要做出TAG(触杀跑者)的动作。 b.垒上有人，两人出局 ●接球後传向最近的垒包，特别注意触杀和封杀状态的不同。 ●每个守备员都要想好如果球往我这边飞来，要传向哪里。 c.垒上有人，无人或一人出局 ●内野快速滚地球→双杀尝试，如是满垒状况或三垒跑者已经起跑， 则先传本垒再传一垒。 ●飞球接杀後传给CUT，如果臂力允许也可直接传二、三、本垒。 ●穿越安打球比照办理，捕手要负责指示CUT和传球方向。 七、跑垒练习 ●绕垒时采垒包靠近场中心的部分。 ●跑垒时，不可以离开垒跟垒之间的直线太远，这个距离称为三尺线， 但是实际上的距离是由裁判心证来的。 ●二、三垒垒包绝对不可以跑过头，滑或扑垒除了闪躲触杀外， 也是防止跑过头的好方法，因为不用事先减速。 ●但，没有穿球裤时禁止滑垒或扑垒。 a.击球跑垒 ●若击出内野滚地球，跑者直线冲刺过一垒垒包後往线外离开。 ●若球穿越内野形成安打，跑者踏过一垒垒包後要向二垒多跑几步， 观察守备处理的状况伺机再进垒。 ●击出深远安打时，若球在自己的视线范围内，就由自己决定进垒程度， 但若球脱离视野范围，则听从垒指的指令。 ●永远注意球的位置。 b.离垒与盗垒 ●投手没登板前不要离开垒包。 ●离垒距离的掌握以两～三大步可回垒为原则。 ●投手进入准备姿势(set)後可以再前进一点。 ●投手或捕手牵制时，回垒後一定要确定球已经不在该垒守备员手上， 才可以再离开垒包。 ●盗垒一旦启动就不要东张西望，全速冲刺到垒包为止。 ●在垒上的跑者可以给投手造成压力，所以要保持机动。 ●上垒後一定先请求暂停才离开垒包整理装束。 ●盗垒前好好观察投手的动作，掌握最好的启动时机。 ●注意本垒板，若发生捕逸或暴投才能马上有所反应。 c.跑垒 ●两人出局的状况以外， 若打者击出可能被接杀的外野飞球，则前进至下垒和所占垒包的中间， 确定落地再推进，若被接杀则回垒。 ●若进占三垒时打者击出飞球，先回去踩垒等待接杀或落地後再推进。 ●了解何谓强迫进垒状态，不要该跑的不跑、不该跑的乱跑， 这样会搞死自己、吓到後位或前位跑者、最後爽到守备方。 ●两人出局後，一旦球被击出就向前狂奔吧。 ●如果在垒间被夹杀，尽量争取时间让其他跑者推进。 ●被击出的球打到会出局，被传球打到比赛是继续进行的。 -- ▄ ◥███◣ ◥█◤ ▄▄▄▄▄▄▄▄◢ ────────────────── ◢██◣◢◤ ◥██◤◢█◣ ◢█ N = National chengchi university █◤ ◢█◤◥█◤ █ ◢◤◣◤◢█◤ S = Spring ◤ ◢█◤ ◢◤ ◢██◤◢██◤◢█◤◢ B = Baseball ※政大春季棒球联盟 ◢█◤ ◢◤▄▄▄▄▄▄▄▄ ◢█◤◢█ L = League 欢迎大家的加入※ ◢█◤─────────── ◢███◣◥─────────────────── --

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