作者Benitez (貧打‧拙守‧鈍足)
看板EthnosBase
標題[練球] 明天練球
時間Tue Apr 14 22:20:29 2009
時間：4/15(三) 中午12:15~14:45
地點：萬壽橋，如因下雨改地方會以簡訊通知
球具：打擊頭盔*2 捕手護具 球棒*2 練習用球 簡易壘包全套
期中考將近，希望大家可以準時到場開始練習，
只要菜單都完成就可以提早解散了。
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菜單：
內野組 暖身 → KGB → 滾地 每人5球*3輪 →
外野組 暖身 → KGB → 飛球 每人5球*3輪 →
投捕組 暖身 → KGB → 球種練習，輕鬆投 →
0 15 30 45 60
內野組 內野CASE、跑壘練習 → 實戰打擊 →
外野組 外野轉傳、跑壘練習 → 實戰打擊 →
投捕組 牽制狙殺、暴投擋球 → 實戰打擊 →
0 15 30 45 60
不分 實戰打擊、擊球跑壘 → 暗號確認
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.195.99
1F：推 dhan:沒下雨我就會到 04/14 22:22
2F：推 loser1218:專業的菜單 04/14 22:32
3F：→ tan45:只能丟丟球 04/14 22:47
4F：推 dhan: 樓上是指手痛？手痛的話接球優先 04/14 22:49
5F：→ Benitez:比完賽後就停止練球一個禮拜 這次是比賽前所以特例 04/14 23:12
6F：推 huang6699:了解。 04/14 23:36
7F：推 loser1218:我猜停練是隊長書讀不完，尤其是民族政策 04/14 23:55
8F：推 Zachery007:幫樓樓樓樓樓上回答 右手肩膀好像受傷了 04/15 00:31
9F：推 yukishirooru:我想問為什麼是念政策而不是民族問題XDD 04/15 01:05
10F：推 dhan:大家辛苦啦，溫泉今兒個怎麼沒來呀？ 04/15 18:35
11F：推 jimmy11737:我以為今天停練 抱歉啊大家! 04/15 21:24
12F：推 dhan:那你明天就十點到場吧～我可以打飛球給你接 04/15 22:20