作者dhan (月殷)
看板EthnosBase
標題[資訊] 11/14 練球紀錄
時間Thu Nov 15 00:19:33 2007
日期:11/14 (三)
時間:12:00 ~ 15:30 系內練習
16:00 ~ 17:30 與英哲合練
地點:打網區→堤外
出席:GIOU、溫泉、大涵、小牛、竹君、建堯
助拳:國宅、白龍、英哲隊
經理:人圭融、姿茜
內容:12:00 ~ 13:00 KGB、投捕
13:20 ~ 14:00 FLYBALL
14:00 ~ 15:00 LOGU、捕手接球
15:00 ~ 15:30 打擊動作調整、雨天練習方式說明
16:00 ~ 16:40 KGB、壘傳
16:40 ~ 17:30 LOGU
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事件:1)堤外有雙院杯比賽,所以一點前都在打網區練球。
2)建堯因為晚睡太累所以早退。
3)小牛表示雨天打網練習效率不高。
建議:1)臨機應變是好事,可是既然定在堤外練習,確認堤外有空後,
就應該快點回來,畢竟場地不好佔,
下次如果發生類似的事情要注意一下。
2)期中考週大家都很忙,這點大家都很清楚,
不過,本週練球不是強迫性,也不是臨時決定的事情,
自己的時間分配和體能調節應該要做好,
如果因為自主訓練導致系隊練球時間太累不能參與,
那就本末倒置了。
另外,假使練習途中臨時要先走,應該要主動跟當天的負責人報備。
3)關於練習方式和菜單希望大家可以多多討論,
雨天能練習的項目本來就少,
不過打網還是不可以省略的,甚至我還希望大家可以多打一些,
不管是要調整擊球姿勢還是練習咬住球心,
打網都是很有效率的方式之一,如果覺得光是打網不能改正缺點,
以後可以錄影做動作的細部比較。
還有,今天有簡單講了一下扇形和S移動接滾地的練習方式,
這也會列入以後雨天練習的項目之中。
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1F:推 c090101:人圭融→T圭鬲虫 這樣比較帥!! 11/15 18:02
2F:推 seanfaye:丁圭融? 11/15 21:41
3F:→ c090101:也不賴啦 揪咪 11/16 08:54