【大紀元7月27日訊】（大紀元記者胡維真編譯報導）現代社會的婚姻經營不易，人們可 跟馬、狗等寵物喃喃低語，或與嬰兒輕柔說話，但對枕邊人卻很難做到。 在美國，許多妻子會諮詢婚姻顧問，抱怨老公的壞習慣：吃過的優格盒子亂丟、如廁後不 將馬桶蓋放下，或把髒衣服當作三分球射籃，投不準也就算了，還任其隨意掉在地上不撿 起來。 然而，若講話有技巧，在不嘮叨及不吼叫的情況下，也能與老公有效溝通。Woman’sDay 網站列出了3大秘訣，鼓勵妻子秉持耐心和毅力，改變自己的態度與方法，必能有效改善 婚姻關係。 多說請和謝謝 適時作肢體接觸 或許這聽起來很老套，但每個婚姻顧問都會說一樣的話：沒有人喜歡被頤指氣使，特別是 被配偶，因此大可不必像軍人般對另一半下指令，只會喚起他們兒時被媽媽嘮叨去整理房 間的記憶。 有些男人很直率地表示，他們會故意和另一半唱反調，因為真正的男人是不怕老婆的。 婚姻顧問建議，用冷靜與尊重的態度來跟老公溝通，把丈夫當作朋友，而非像對小孩一般 ，多「詢問」少「告知」。 例如，作家裘蒂‧古爾德（Judie Gould）在一天午後氣急敗壞地對老公說：「去丟垃圾 ！」不出其意料，老公沒有動靜。裘蒂發現搞砸了，決定改變語氣再試一次：「請你把垃 圾拿出去倒好嗎？它已經開始發臭了。」或許裘蒂不講第二句會更好，但至少得到回覆了 ，雖然答案並不讓人滿意：「等我從健身房回來再拿去倒。」 稍後，裘蒂發現垃圾還是在那兒，也真的發臭了，她按照關係改善專家托尼‧康曼(Tony Coleman)的建議：跟丈夫說話時，將手放在他的肩膀或輕拍他的背，會得到更好的回應。 因此，裘蒂走近從健身房回來的老公，不擋住電視機，將手輕輕放在他的肩膀上說：「親 愛的，既然你回來了，請你將垃圾拿去倒好嗎？」結果，裘蒂不僅成功得到回應，丈夫也 立即起身照做並完成任務。裘蒂事後謝謝老公時，他顯得驚訝又愉悅。現在每次要倒垃圾 時，裘蒂都如法泡製。 以身作則 在改善婚姻關係的實驗中，有一項是讓老公餐後幫忙善後。通常不論是正餐或是點心，老 婆都是那個留下來清理餐盤杯子的人。為了不想老是收拾殘羹剩飯，裘蒂會在丈夫還未吃 之前把食物收起來。老公會問：「麵包呢？」裘蒂則回答：「我以為你吃過了。」爭端因 此發生。 為什麼讓老公拖地總是這麼難？答案很簡單，男人跟女人對髒的敏感度不同，洛杉磯美國 猶太大學(American Jewish University in LA)心理學家尼爾‧艾邦(Neil Einbund)深有 同感，他說：「每次我洗完碗後，我老婆總是會再進廚房沖洗一次，因為她覺得不夠乾淨 。我看著洗碗槽，但並不覺得有何差別。」 裘蒂表示，願意接受男女對乾淨或對美的感覺差異，並作出讓步，但希望丈夫為事後清理 付出心力。因此，當裘蒂看到老公在熱湯之後，果不其然將髒鍋子留在原處，爐台也到處 濺滿湯汁，此時裘蒂想起心理學家及專欄作家強納森‧艾爾伯（Jonathan Alpert）的建 議：實際做給老公看。 艾爾伯說：「男人通常需要一個任務及一個目標，直接了當的告訴他，比讓他自己揣摩來 得有效。」因此，裘蒂請老公回到廚房，並告訴他：「我知道你已經很累了，但請你看我 是怎麼做的。」之後，裘蒂像拍廣告一樣把整個清洗流程作一遍，出人意料之外，老公真 的學會了清洗餐盤，且依照方法循序漸進，雖然結果並非完美，但進步幅度已令人滿意。 喚起同理心 另一個有效溝通的方法就是讓老公設身處地為他人著想。例如，妳必須把碗盤洗完才得以 休息或和老公跟小孩共處，若妳用較溫柔的方式問：「幫忙洗個碗吧？」讓老公了解妳的 處境，研究發現，男人喜歡英雄救美的模式。 紐約集體關係療法總裁蜜雪兒‧馬丁伯(Michelle Maidenberg)表示，她也用同理心與丈 夫相處。例如，以前她總是不斷要求先生將孩子的雪橇收到車庫，起碼有十次以上，但最 後只得到一句：「為什麼妳自己不收？」 蜜雪兒意識到丈夫並不了解，為何女人總愛叫男人做女人自己就可以完成的事。但她後來 跟先生解釋：「要我獨自搬雪橇到樓下是一件很困難的事情。」奇妙的是，隔天早上雪橇 就不見了。 同樣的道理，當裘蒂的先生看著塞滿衣服的籃子而不為所動時，裘蒂心平氣和地直接說： 「親愛的，我自己一個人真的搬不動。」之後，就如蜜雪兒的先生一樣，裘蒂的老公每次 都英勇地自願搬洗衣籃。 美東時間: 2010-07-27 18:01:07 PM 本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/10/7/27/n2978118.htm --

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