【大纪元7月27日讯】（大纪元记者胡维真编译报导）现代社会的婚姻经营不易，人们可 跟马、狗等宠物喃喃低语，或与婴儿轻柔说话，但对枕边人却很难做到。 在美国，许多妻子会谘询婚姻顾问，抱怨老公的坏习惯：吃过的优格盒子乱丢、如厕後不 将马桶盖放下，或把脏衣服当作三分球射篮，投不准也就算了，还任其随意掉在地上不捡 起来。 然而，若讲话有技巧，在不唠叨及不吼叫的情况下，也能与老公有效沟通。Woman’sDay 网站列出了3大秘诀，鼓励妻子秉持耐心和毅力，改变自己的态度与方法，必能有效改善 婚姻关系。 多说请和谢谢 适时作肢体接触 或许这听起来很老套，但每个婚姻顾问都会说一样的话：没有人喜欢被颐指气使，特别是 被配偶，因此大可不必像军人般对另一半下指令，只会唤起他们儿时被妈妈唠叨去整理房 间的记忆。 有些男人很直率地表示，他们会故意和另一半唱反调，因为真正的男人是不怕老婆的。 婚姻顾问建议，用冷静与尊重的态度来跟老公沟通，把丈夫当作朋友，而非像对小孩一般 ，多「询问」少「告知」。 例如，作家裘蒂‧古尔德（Judie Gould）在一天午後气急败坏地对老公说：「去丢垃圾 ！」不出其意料，老公没有动静。裘蒂发现搞砸了，决定改变语气再试一次：「请你把垃 圾拿出去倒好吗？它已经开始发臭了。」或许裘蒂不讲第二句会更好，但至少得到回覆了 ，虽然答案并不让人满意：「等我从健身房回来再拿去倒。」 稍後，裘蒂发现垃圾还是在那儿，也真的发臭了，她按照关系改善专家托尼‧康曼(Tony Coleman)的建议：跟丈夫说话时，将手放在他的肩膀或轻拍他的背，会得到更好的回应。 因此，裘蒂走近从健身房回来的老公，不挡住电视机，将手轻轻放在他的肩膀上说：「亲 爱的，既然你回来了，请你将垃圾拿去倒好吗？」结果，裘蒂不仅成功得到回应，丈夫也 立即起身照做并完成任务。裘蒂事後谢谢老公时，他显得惊讶又愉悦。现在每次要倒垃圾 时，裘蒂都如法泡制。 以身作则 在改善婚姻关系的实验中，有一项是让老公餐後帮忙善後。通常不论是正餐或是点心，老 婆都是那个留下来清理餐盘杯子的人。为了不想老是收拾残羹剩饭，裘蒂会在丈夫还未吃 之前把食物收起来。老公会问：「面包呢？」裘蒂则回答：「我以为你吃过了。」争端因 此发生。 为什麽让老公拖地总是这麽难？答案很简单，男人跟女人对脏的敏感度不同，洛杉矶美国 犹太大学(American Jewish University in LA)心理学家尼尔‧艾邦(Neil Einbund)深有 同感，他说：「每次我洗完碗後，我老婆总是会再进厨房冲洗一次，因为她觉得不够乾净 。我看着洗碗槽，但并不觉得有何差别。」 裘蒂表示，愿意接受男女对乾净或对美的感觉差异，并作出让步，但希望丈夫为事後清理 付出心力。因此，当裘蒂看到老公在热汤之後，果不其然将脏锅子留在原处，炉台也到处 溅满汤汁，此时裘蒂想起心理学家及专栏作家强纳森‧艾尔伯（Jonathan Alpert）的建 议：实际做给老公看。 艾尔伯说：「男人通常需要一个任务及一个目标，直接了当的告诉他，比让他自己揣摩来 得有效。」因此，裘蒂请老公回到厨房，并告诉他：「我知道你已经很累了，但请你看我 是怎麽做的。」之後，裘蒂像拍广告一样把整个清洗流程作一遍，出人意料之外，老公真 的学会了清洗餐盘，且依照方法循序渐进，虽然结果并非完美，但进步幅度已令人满意。 唤起同理心 另一个有效沟通的方法就是让老公设身处地为他人着想。例如，你必须把碗盘洗完才得以 休息或和老公跟小孩共处，若你用较温柔的方式问：「帮忙洗个碗吧？」让老公了解你的 处境，研究发现，男人喜欢英雄救美的模式。 纽约集体关系疗法总裁蜜雪儿‧马丁伯(Michelle Maidenberg)表示，她也用同理心与丈 夫相处。例如，以前她总是不断要求先生将孩子的雪橇收到车库，起码有十次以上，但最 後只得到一句：「为什麽你自己不收？」 蜜雪儿意识到丈夫并不了解，为何女人总爱叫男人做女人自己就可以完成的事。但她後来 跟先生解释：「要我独自搬雪橇到楼下是一件很困难的事情。」奇妙的是，隔天早上雪橇 就不见了。 同样的道理，当裘蒂的先生看着塞满衣服的篮子而不为所动时，裘蒂心平气和地直接说： 「亲爱的，我自己一个人真的搬不动。」之後，就如蜜雪儿的先生一样，裘蒂的老公每次 都英勇地自愿搬洗衣篮。 美东时间: 2010-07-27 18:01:07 PM 本文网址: http://www.epochtimes.com/b5/10/7/27/n2978118.htm --

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