未來的辦公室可能更像健身房 大　記　元 > 副刊 > 飲食健康 健身房 (Getty Images 2005-2-17)未來的辦公室可能更像健身房 【大　記　元6月11日訊】（大　記　元記者秦飛編譯報導）美聯社明尼蘇達州羅徹斯特報導，在將來，詹姆斯.萊文（James Levine）醫生辦公室的職員可能都要站著上班了。不是直立不動，他們將在跑步機上走路。甚至在跑道上談公事，而不是像以往那樣圍坐在會議桌邊。 梅約醫學中心（Mayo Clinic）的研究員萊文和他的同事們在過去的五個星期中一直在進行著這方面的研究。 “我不喜歡去健身房，這可能使我為什麼對這項研究感興趣的部分原因。”萊文說，他一邊以每小時一英裡的速度在跑步機走路一邊察看電子郵件並答覆著記者的問題。 萊文說，這種速度慢到避免出汗，又快到每小時可燃燒100卡路裡，如果他每天工作時間為十小時，將燒掉1000卡路裡。這位四十一歲的內分泌專家身高五英尺八寸半，體重仍保持在158磅。 “我們正在討論如果我節制飲食，一年可以減去超過五十磅。”他說。 萊文醫生是NEAT的領導研究人員——“非運動燒脂研究”( non-exercise activity thermogenesis, NEAT )——人們通過日常生活中的瑣事來燃燒脂肪，如站立，走路或多動。 最近他領導發表的一項研究顯示了苗條的人比長時間窩在沙發裡看電視 的人平均每天多站152分鐘。他在幾個月前設計出了這種“改良型辦公室”以期能彌補這二個半小時的運動不足。 他說,“我們一直在研究，‘是否能有一種完全不同的工作方式？’” 在四個星期中，他的工作組就設計出這種取代傳統的小間隔式的工作間，把電腦，辦公桌和跑步機放在一起。這種改裝是萊文在六個月前為自己設計的改良品。 他和他的工作組還沿著5000平方尺的辦公室鋪出一條地毯跑道。他們還將磁鐵板(magnetic marker boards) 裝在牆壁上，這樣就能站著進行企劃了。 他們又在萊文的跑步機後的牆壁上用黑膠帶標出曲棍球網，這樣他們就能在與萊文談話時演習射門。 “這非常有趣，而且它能提高積極性。”他在接受採訪時一面沿著跑道走路一面說。“一部分因為這是新點子，另一部分也是因為它能提供很好的運動環境。” 這種改裝相對比較便宜。萊文說每一個工作間花費一千美元左右——是傳統隔間的一半——重新裝修的花費在每平方尺五點五美元左右。 他說，那些不喜歡總是站著的人可以坐在一個高腳凳上工作。但整個環境提示你“走路是行為準則，站立是行為準則。”這是存在著壓力，但這是否好於把甜甜圈帶到公司裡？“強制地幫你得到健康和快樂，這不是壞事。” 對二十四歲的助理研究員曼諾哈(Chinmay Manohar)來說，減肥目前不是他所關心的事。由於經常跑步和走路，他維持在五尺八寸和130磅。 但他發現萊文的工作方式能使他更警覺，精力更集中。當他擺弄電子產品時，他坐在一個升高的工作椅前，當他進行電腦編程時，在跑步機上走路。而敲擊鍵盤不受影響。 “我只花了一兩天時間來適應這套新的系統，” 曼諾哈說。“它真的能使我保持體形。” 新澤西州西原市(Westfield)的路易斯.於魯（Lois Yurow）在報紙上看到照片後已經給萊文寄信詢問那裡可以買到這種模式的工作間。 “我看著照片說，‘我也想要一套。’”她回憶說。 儘管這種工作間還沒有在市場上出售，梅約醫學中心的技術專利人員已經正在運作當中。 四十二歲的於魯在家庭辦公室中做報紙編輯。她每天要在辦公桌前坐六小時——除非去倒杯水或把臟衣服倒入洗衣機——直到孩子放學回家。晚上當孩子睡覺後，她還要花一小時工作。 “如果現在有一樣發明能使我保持站立的同時又能完成工作，那簡直太好了。”她說。 ( http://www.dajiyuan.com)6/11/2005 8:11:30 PM本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/5/6/11/n952353.htm