最近一群阿宅的群組在討論減重 我是飲控+運動為主 但大部分人都跑去打針 畢竟運動很累也需要時間 於是也有討論到目前自己在吃的東西 https://reurl.cc/j6p5Np 基本上還是加工品,吃多了一樣會變胖 但相對於一般的巧克力,他熱量相對低 瑞士蓮來講,吃六顆熱量就是他的兩倍了 也有吃不同廠牌的,剩義美缺貨還沒買到 明智的好處是沒那麼甜,沒那麼好吃,吃完不會一根接一根 味道吃起來像是巧克力+大豆鷹嘴豆之類的 對於飲控沒辦法吃甜食的人來講是一個好東西Q_Q 一群40歲的阿宅都遇到一樣的問題,體重過重orz||| --

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