最近一群阿宅的群组在讨论减重 我是饮控+运动为主 但大部分人都跑去打针 毕竟运动很累也需要时间 於是也有讨论到目前自己在吃的东西 https://reurl.cc/j6p5Np 基本上还是加工品,吃多了一样会变胖 但相对於一般的巧克力,他热量相对低 瑞士莲来讲,吃六颗热量就是他的两倍了 也有吃不同厂牌的,剩义美缺货还没买到 明智的好处是没那麽甜,没那麽好吃,吃完不会一根接一根 味道吃起来像是巧克力+大豆鹰嘴豆之类的 对於饮控没办法吃甜食的人来讲是一个好东西Q_Q 一群40岁的阿宅都遇到一样的问题,体重过重orz||| --

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