作者ferrari2323 (Be Ur Man)
看板EmailYang
標題[閒聊] 2015/02/01 在不去睡就死定了
時間Sun Feb 1 01:11:22 2015
基本上照著原訂計劃現在應該是要夢周公才對
可是昨晚身體有點小發燒的跡象，喝點熱開水＋微他命C之後，
狂睡17小時直到今天下午，醒來後就好啦！
可是精神也還是挺好的.....
明天有場很硬斗的全馬，雖然這場比較本來就不求成績
一開賽就來個連續9K的長上坡，打死我也不想拼速度
只求完賽與享受櫻花風光了。
但話說回來，這時間還沒睡，4:30要起床搭車，
我要改求不中箭落馬啦 (明天要狂吞BCAA了 >"<)
最後請A-Lin來幫忙召喚周公
https://www.facebook.com/video.php?v=1407851842847666
周公大人，我等您等到花兒都謝了.......
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人類最自然的成長，
不是緊抓夢想不放
而是不斷地放棄原來的夢想，
並在不同的人生階段創造新的夢想。
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1F：推 SpartanB: 晚安 02/01 01:13
2F：推 gucciin5566: 晚安 02/01 01:19
3F：推 email5566: 挖!!快睡啊 晚安安 02/01 01:25
4F：推 delta27: 晚安 02/01 01:32
5F：推 jily: 也要睡了 晚安 02/01 02:04
6F：推 tonmeister: 保重喔~~~ 02/01 05:48
8F：→ ferrari2323: 整台火車滿滿的跑友，大家都ㄧ樣熱血哩 02/01 05:49
9F：推 flutehippo: 保重~~~天氣多變化,記得外出多保暖 02/01 09:12
簡單喇低賽一下今日戰況....
懶得看文的捧油，只要知道四個字，那就是：慘絕人寰。
第一次跑馬可以把自己搞到：腳踝扭到+抽筋+腳底起水泡+想拉肚子+心臟抽痛。。
(心臟抽痛應該是昨晚幾乎沒睡覺的關係)
更悶的是，雨勢不斷且一下大一下小，害我不敢帶著手機跑步，可惜沒拍到許多美景。
而雙溪櫻花馬的鬼之上坡真的很恐怖，一開始的9K就是連續的上坡路段，跑完都軟腳了。
16K開始小抽筋、20K扭到腳踝、22K心臟開始不適，24K之後一直鬧肚子，整路咕嚕咕嚕叫
而在鞋襪都濕掉後，就是腳底起水泡，一遇到下坡路段就痛到想飆髒話。
最後，只能跑出大約5小時20左右的成績，但就前晚幾乎沒睡的情況來說，算是可接受的了。
補圖，這是我拿過最漂亮的獎牌，還可以變成項鍊喔！
http://ppt.cc/qPWo
報告完畢，來去睏.....
※ 編輯: ferrari2323 (219.71.72.32), 02/01/2015 23:23:22
10F：推 jl834021: 老皮哥保重身體!早點休息! 02/01 23:42
11F：→ hardawayhill: 好漂釀的獎牌!! 02/02 08:53