作者ferrari2323 (Be Ur Man)
看板EmailYang
标题[闲聊] 2015/02/01 在不去睡就死定了
时间Sun Feb 1 01:11:22 2015
基本上照着原订计划现在应该是要梦周公才对
可是昨晚身体有点小发烧的迹象，喝点热开水＋微他命C之後，
狂睡17小时直到今天下午，醒来後就好啦！
可是精神也还是挺好的.....
明天有场很硬斗的全马，虽然这场比较本来就不求成绩
一开赛就来个连续9K的长上坡，打死我也不想拼速度
只求完赛与享受樱花风光了。
但话说回来，这时间还没睡，4:30要起床搭车，
我要改求不中箭落马啦 (明天要狂吞BCAA了 >"<)
最後请A-Lin来帮忙召唤周公
https://www.facebook.com/video.php?v=1407851842847666
周公大人，我等您等到花儿都谢了.......
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人类最自然的成长，
不是紧抓梦想不放
而是不断地放弃原来的梦想，
并在不同的人生阶段创造新的梦想。
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1F：推 SpartanB: 晚安 02/01 01:13
2F：推 gucciin5566: 晚安 02/01 01:19
3F：推 email5566: 挖!!快睡啊 晚安安 02/01 01:25
4F：推 delta27: 晚安 02/01 01:32
5F：推 jily: 也要睡了 晚安 02/01 02:04
6F：推 tonmeister: 保重喔~~~ 02/01 05:48
8F：→ ferrari2323: 整台火车满满的跑友，大家都ㄧ样热血哩 02/01 05:49
9F：推 flutehippo: 保重~~~天气多变化,记得外出多保暖 02/01 09:12
简单喇低赛一下今日战况....
懒得看文的捧油，只要知道四个字，那就是：惨绝人寰。
第一次跑马可以把自己搞到：脚踝扭到+抽筋+脚底起水泡+想拉肚子+心脏抽痛。。
(心脏抽痛应该是昨晚几乎没睡觉的关系)
更闷的是，雨势不断且一下大一下小，害我不敢带着手机跑步，可惜没拍到许多美景。
而双溪樱花马的鬼之上坡真的很恐怖，一开始的9K就是连续的上坡路段，跑完都软脚了。
16K开始小抽筋、20K扭到脚踝、22K心脏开始不适，24K之後一直闹肚子，整路咕噜咕噜叫
而在鞋袜都湿掉後，就是脚底起水泡，一遇到下坡路段就痛到想飙脏话。
最後，只能跑出大约5小时20左右的成绩，但就前晚几乎没睡的情况来说，算是可接受的了。
补图，这是我拿过最漂亮的奖牌，还可以变成项链喔！
http://ppt.cc/qPWo
报告完毕，来去困.....
※ 编辑: ferrari2323 (219.71.72.32), 02/01/2015 23:23:22
10F：推 jl834021: 老皮哥保重身体!早点休息! 02/01 23:42
11F：→ hardawayhill: 好漂酿的奖牌!! 02/02 08:53