作者murmur ()
看板EmailYang
標題[閒聊] 20140914
時間Sun Sep 14 00:02:53 2014
今天有在公館看到阿湄提前到場
早了十幾分鐘吧！很敬業
希望大家周日開心
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.174.40
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※ 編輯: murmur (220.132.174.40), 09/14/2014 00:03:31
1F：→ Brad255: 明天有不少人去路跑了吧~~好像有seiko 09/14 02:00
2F：推 K2105158: 三更半夜眼鏡摔破了= = 09/14 02:45
3F：推 APPLEin5566: 剛跑完回家 小熱 09/14 09:21
4F：推 tonmeister: ^_^/ 09/14 10:19
5F：推 jl834021: 主播開的腳踏車團開團囉！詳情請看主播的FB:-P 09/14 10:31
6F：推 Brad255: 已報 不過這個情況下 當然要找女生朋友一起~~XDDD 09/14 11:27
7F：→ Brad255: (結果最後只有我姊QQ) 09/14 11:27
8F：推 jl834021: cat大快報名呀！:-P 09/14 11:44
9F：→ jl834021: 熊吉，你的姐姐那天排休呀？ 09/14 11:45
10F：推 Brad255: 排休? 週末休假呀 但我不知道會不會跟她男朋友有約會 09/14 11:48
11F：推 gucciin5566: 可惜 禮拜天是我運動日 時間剛好卡到 09/14 12:53
12F：推 Brad255: 喔喔 報名結束XD 09/14 20:38
13F：推 jl834021: 剛剛看到熊吉的推文以為是開玩笑的XD 真的報名結束了! 09/14 21:08
14F：推 ferrari2323: 熊吉今天有看辣米糕嗎？ 09/14 21:24
15F：推 delta27: 原來跑步要後腳掌著地!!我的人生居然錯了那麼久!!! 09/14 21:33
16F：推 mannyharris: 什麼！報名結束了,不知道力之哥有沒有報到 09/14 21:50
17F：→ mannyharris: 高國輝真的超扯 有機會打半季全壘打王 09/14 21:51
18F：推 ferrari2323: delta大，後腳掌部份我覺得也有一部分問題 09/14 22:00
19F：推 Brad255: 沒....只知道比數 09/14 22:01
20F：→ ferrari2323: 是否會造成煞車效果以及膝蓋與大腿股四頭肌的壓力 09/14 22:01
21F：→ ferrari2323: 比起這些，我還是相信[天生就會跑]的赤足跑姿理論 09/14 22:02
22F：→ ferrari2323: Ben弟，應該是整季全壘打王，現在小胖也才16轟 09/14 22:03
23F：→ ferrari2323: 熊吉，還好你沒看，不然桃園王今天又肆虐了 09/14 22:03
25F：→ murmur: 還有正確的呼吸換氣方式那片也很清楚 有需要的人可以看 09/14 22:06
26F：→ murmur: 以上那四部影片都講得很清楚 還有其他講核心運動的喔~ 09/14 22:07
27F：推 mannyharris: 我是說他才打半季 就有機會當全壘打王 09/14 22:16
28F：推 ferrari2323: 個人比較建議初學者看許績勝教練的部分 09/14 22:39
30F：→ ferrari2323: 14:07開始講到跑步姿勢，可以直接看那邊 09/14 22:42
31F：→ ferrari2323: To Ben弟，了解 09/14 22:43
32F：推 delta27: 呼吸調配真的是我的罩門!!從小到大好幾次呼吸過度= = 09/14 22:50
33F：→ delta27: 話說今晚難得沒課，就出去跑一跑 09/14 22:51
34F：→ delta27: 果然又退步了...... 09/14 22:51
35F：→ delta27: 別說是追上阿湄腳步，連人影都快看不到了 > < 09/14 22:51
36F：推 mannyharris: 力之哥竟然加班沒報到名Q Q 09/14 22:52
37F：→ murmur: 我貼的連結就是許教練的喔！有興趣的人可以看 09/14 22:56
38F：推 ferrari2323: mur大，你貼的那個裡面有很多個教練XD 09/14 23:15