http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081228/8/1byxm.html 你知道嗎？台灣的考生，平均1天的唸書時間高達11個小時以上，而且因為睡眠不足，9成 以上的學生有腦力疲倦的困擾，怎麼增加專注力？醫師建議，除了正常的作息和充足的睡 眠之外，國內外的研究證實，喝雞精也有幫助。 高二的吳同學為了準備考試，前一晚K書K到凌晨2、3點，沒想到成續出來卻不理想，睡眠 不足讓他視力變差，專注力也不集中，擔心的媽媽急著燉雞湯幫他補一補。吳媽媽：「在 食材方面，我會搭配中藥，可能就是枸杞或是決明子這樣的東西，搭配食材一起讓他們用 。」 但燉湯實在太花時間，現在吳媽媽改買現成的雞精，因為國內外的研究發現，喝了雞精的 實驗組，腦內電波振動頻率變強，確實可以增強大腦活力。家醫科醫生何一成：「它(雞 精)裡面的一些胺基酸，還有一些維他命B群，它對延伸疲勞發生的比率，有減低的效果。 」 除了補充吃的營養，醫師也提醒充足的睡眠和正常的作息，也是提升頭腦專注力必要的條 件。 --

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