http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081228/8/1byxm.html 你知道吗？台湾的考生，平均1天的念书时间高达11个小时以上，而且因为睡眠不足，9成 以上的学生有脑力疲倦的困扰，怎麽增加专注力？医师建议，除了正常的作息和充足的睡 眠之外，国内外的研究证实，喝鸡精也有帮助。 高二的吴同学为了准备考试，前一晚K书K到凌晨2、3点，没想到成续出来却不理想，睡眠 不足让他视力变差，专注力也不集中，担心的妈妈急着炖鸡汤帮他补一补。吴妈妈：「在 食材方面，我会搭配中药，可能就是枸杞或是决明子这样的东西，搭配食材一起让他们用 。」 但炖汤实在太花时间，现在吴妈妈改买现成的鸡精，因为国内外的研究发现，喝了鸡精的 实验组，脑内电波振动频率变强，确实可以增强大脑活力。家医科医生何一成：「它(鸡 精)里面的一些胺基酸，还有一些维他命B群，它对延伸疲劳发生的比率，有减低的效果。 」 除了补充吃的营养，医师也提醒充足的睡眠和正常的作息，也是提升头脑专注力必要的条 件。 --

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