Dear all, 在第一次測驗對牆連續對抽次數每位菜鳥的表現都很令人滿意呀!! 如果你目前 對抽的次數在5下以內，下次目前請訂在超越5下以上 10下 ， 12下 15下 ， 18下 20下 ， 22下 請依此類推~~~ 教練需告知各位的一個觀念，對牆練習是讓你的動作與球感更熟練的一個方式 But,不代表你對牆打的次數越多跟人對抽的反應"一定"會越好~~~~ 只是相對的會比其他較無練習的人，有更佳的追球與反應時間加快 當你對牆可以連抽30下，也許在最好的狀態下你可以在找搭檔互相抽球時 可以連續10下來回!!差別在於對牆抽球力道與方向控制在你手上~ 而與人對抽每個人對於每球的掌控與反應不同,會時快時慢 所需的反應時間較長~~ 判斷球的反應快慢需要時間與經驗累積!!!請各位繼續加油~ Joyce --

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