※ 引述《initialv (陽光)》之銘言： ※ 引述《daniel780810 (端)》之銘言： ※ 引述《yamaheyou (雅瑪)》之銘言： ※ 引述《hon0905 (阿莘)》之銘言： ※ 引述《wulittlefu (小肚子副)》之銘言： ※ 引述《kuancomtw (三葉幸運草)》之銘言： 上個星期有人跟我反應說練球很沒效率之類的.. 其實這真得不是一天兩天的事情了 大概從系網創立那天起就是這個樣子 (硬要扯到以前..) 這件事也一直煩惱著我 試了很多方法 但都沒有找到非常好的解決方案 造成沒效率主要有兩大原因: 1. 場地很小 容納不了那麼多人 2. 大家來的時間不集中(就是很多人遲到的意思) 導致練球內容不好安排 關於第一點 我會於下學期的時後 採那新的招生方案以及淘汰機制 還有新的系網隊費收費制度也會上路 希望到時候可以得到解決 關於第二點 我這個星期六練球 會有新的嘗試 也就是定下明確的練球菜單 (按表操課的意思) 之前的情況都太隨意了.. 這可能就是沒效率的元凶 所以為了有效率一點 我在練球前先來安排個課表好了!! 1. 底線(右側)正拍 打直線 50顆 x 2輪 2. 底線(左側)正拍 打直線 50顆 x 2輪 3. 底線(右側)反拍 打直線 50顆 x 2輪 4. 底線(左側)反拍 打直線 50顆 x 2輪 5. 底線(右側)正拍 打斜線 50顆 x 2輪 6. 底線(左側)反拍 打斜線 50顆 x 2輪 7. 底線上網 chance球 正拍 25顆 x 2輪 8. 底線上網 chance球 反拍 25顆 x 2輪 9. 發球 in 20 顆!! 總共 370 顆球 (應該是還好啦.. ) 當然這個星期六教練還是會來教截擊 安排這些課表的目的不是要讓大家囫圇吞棗的趕快把課表打完 所以請大家練習時 要重質重量 有動作不順 ... 任何疑難雜症 也都是可以去請教教練 或者是找人討論 這樣大家進步才會快!!! 最後還是要講一下遲到的人 遲到的人除了以上菜單之外 還要加上跑球場 10 圈 ( 我看給你們10分鐘緩衝期間好了.. ) p.s. 新生的菜單以打正反拍直線為主 斜線 chance 發球 慢慢來!! (先把基礎打好) ※ 引述《soulrivear (600元)》之銘言： ※ 引述《huangshijiun (Kenny)》之銘言： ※ 引述《legopeng (legopeng)》之銘言： ※ 引述《frbrad (春城無處不飛花)》之銘言： ※ 引述《initialv (陽光)》之銘言： 因為上個星期很多人有事沒來 根本沒有學到截擊 所以大發慈悲在給你們一次機會 這個星期還是會請教練來教截擊 真得不要再錯過了 再錯過的話 要再等多久我就不知道了.. 舊生 8:00 到球場 新生 9:00 到球場 遲到要先找我報到 會有處罰... ============================================================================== 8:00 徐士軒 我會準時到球場!! 林士永 我要MCall, 請問教練是幾點到?? 彭季群 我要NCall, 樓上是問我嗎? 我八點到。 劉柏沅 我會準時到球場~ 洪莘雅 有事會提早走ˊˋ 薩尹余 我也會提早走 (我八點多多多到，我要先去領$) 徐鈺芳 八點半以前會到= = 可以嗎... ============================================================================== 9:00 陳語寬 哇哈哈哈我的右腳回來了 張yama 我上禮拜超準時的好乖呦 但要家教會提早走 ============================================================================== 請假 康庭瑜 好像要去烏來... 黃熙鈞 要去考試﹦﹦ 禮拜天會到 北經盃 宜蘭去 兩天都在宜蘭 彭陸洋 一樣去北經盃 巫家綸 北經盃請假兩天~ 端端吳 哈哈我去幫你上課 張赫羽 受傷休息 ============================================================================== --

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